HEAVY METAL FIGHTERS 3

SLAP IN THE FACE
LOUDNESS

BORN TO BE WILD
PTEPPENWOLF

GOOD-BYE JENNY
ANDI DERIS

THE CALLING
MICHAEL KISKE

S.H.R. 〜セクシー・ヒーロー・レヴォリューション〜
SEX MACHINEGUNS

MOTHERLAND
INFIX

BABYLON
Sads

11/23
朝
ヨーグルト 0.1

昼
チーズデンマーク 1.09
濃厚肉みそドーナツ 1.04
薄皮つぶあんぱん 0.18

夜
ごはん
味噌汁 1.0
目玉焼き 1.0

合計塩分相当量 4.41

11/24
昼
味噌汁素麺 2.5

夜
カレーライス 3.0

合計塩分相当量 5.5

11/25
朝
ヨーグルト 0.135
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
牛乳 0.2
マーガリントースト 0.8

夜
カレーライス 2.7
野菜炒め 0.7
納豆 0.16

おやつ
ヨーグルト 0.214
ごろっとグラノーラ 0.11

合計塩分相当量 5.169

11/26
朝
牛乳 0.15
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
マヨ胡椒パン 1.02
ヨーグルト 0.107

夜
納豆 0.16
カレーライス 3.0
海苔入り炒り玉子 0.813

おやつ
バナナ
ヨーグルト 0.161

合計塩分相当量 5.561

11/27
朝
牛乳 0.15
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
バナナ
マーガリントースト 0.85

夜
納豆 0.16
カレーライス 2.0
ポテトサラダ 0.8

おやつ
バナナ
珈琲 0.32

合計塩分相当量 4.43

11/28
朝
牛乳 0.135
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.153

昼
ポテサラトースト 1.8

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 0.8
ふりかけ 0.2
塩鯖 0.86
ポテトサラダ 1.1

おやつ
シュークリーム 0.14

合計塩分相当量 5.348

11/29
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨトースト 0.95
珈琲 0.32

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 0.8
餃子 1.62

おやつ
珈琲 0.32

合計塩分相当量 4.42

HIGH LIVE
HELLOWEEN

背信の門
JUDAS PRIEST

DECADE OF DECADENCE
MOTLEY CRUE

俗悪
PANTERA

FIRST STRIKE STILL DEADLY
TESTAMENT

SLIPKNOT
SLIPKNOT

UFOと恋人
筋肉少女帯

NO MORE TEARS
OZZY OSBOURNE

KISS KILLERS
KISS

魔王戴天
陰陽座

11/16
朝
バナナ

昼
チーズデンマーク 1.09
ショコラスペシャル 0.4
濃厚肉みそドーナツ 1.04

夜
ごはん
豚汁 1.5
豚肉のめんつゆ焼き 1.1

おやつ
ヨーグルト 0.107
ごろっとグラノーラ 0.11

合計塩分相当量 5.347

11/17
昼
ほっこりお芋パン 0.2
いちごジャムトースト 0.803
マヨトースト 1.1
珈琲

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.4
野菜炒め 0.6

おやつ
牛乳 0.154
ごろっとグラノーラ 0.11

合計塩分相当量 4.527

11/18
朝
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.11
バナナ

昼
バナナ
焼きそば 1.2
ヨーグルト 0.08
ごろっとグラノーラ 0.11

夜
豚汁素麺 2.6
海苔入り炒り玉子 0.81

おやつ
牛乳 0.2
ごろっとグラノーラ 0.22

合計塩分相当量 5.43

11/19
朝
牛乳 0.153
ごろっとグラノーラ 0.11

昼
マヨトースト 1.07

夜
ごはん
納豆 0.16
肉じゃが 2.0

おやつ
珈琲 0.2
シュークリーム 0.14

合計塩分相当量 3.833

11/20
朝
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
マーガリントースト 0.85
ヨーグルト 0.1
ごろっとグラノーラ 0.11

夜
ごはん
納豆 0.16
肉じゃが 1.32
塩鯖 0.88
味噌汁 0.8

おやつ
ヨーグルト 0.15
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

合計塩分相当量 4.77

11/21
朝
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
マヨ玉子トースト 1.5

夜
ごはん
納豆 0.16
味噌汁 0.8
野菜炒め 1.2

おやつ
ヨーグルト 0.196
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

合計塩分相当量 4.556

11/22
昼
ホットミルク 0.251
ヨーグルト 0.15

夜
冷やし中華 4.6

合計塩分相当量 5.001

DEARLY
Janne Da Arc

DIRTY TRASHROAD
DIRTY TRASHROAD

復讐の叫び
JUDAS PRIEST

SLIPKNOT
SLIPKNOT

BARBEE BOYS
BARBEE BOYS

ANTICHRIST SUPERSTAR
MARILYN MANSON

HEAL
SO WHAT?

LITANY
VADER

B'z The Best TREASURE
B'z

HIGH LIVE
HELLOWEEN