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(今週聴いた音楽2/23〜2/29)

POWER OF THE DRAGONFLAME
RHAPSODY

BURNING BRIDGES
ARCH ENEMY

LOAD
METALLICA

EXPO
TMN

MAGNUM OPUS
YNGWIE MALMSTEEN

DOKKEN
DOKKEN

FEMINISM
黒夢

LOW
TESTAMENT

2/22〜2/28

2/22

バナナ (0.66)


いちごジャムトースト 0.76 (5.0)
一味マヨトースト 1.25 (5.6)
珈琲 (0.4)
飲料 0.14


豚汁そうめん 3.0 (20.0)
目玉焼き 0.162 (6.64)

おやつ
ヨーグルト 0.15 (4.8)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.25)

合計塩分相当量 5.612
合計たんぱく質量 43.69

2/23

バナナ (0.528)


マヨトースト 1.417 (5.613)


ごはん (2.3)
納豆 0.15 (3.5)
味噌汁 1.0 (8.5)
餃子 1.45 (8.8)
目玉焼き 0.309 (12.669)
プチトマト (0.792)

おやつ
いちご (1.242)
牛乳 0.16 (2.08)
シスコーンチョコ 0.36 (1.517)

合計塩分相当量 4.927
合計たんぱく質量 (47.541)

2/24

珈琲 (0.3)
ピーナッツクリームトースト 0.79 (6.0)
オーロラトースト 1.55 (5.66)

おやつ
回転焼き 0.2 (4.0)


ごはん (2.75)
納豆 0.15 (3.5)
味噌汁 1.0 (5.0)
プチトマト (0.935)
炒り玉子 0.828 (9.708)

合計塩分相当量 4.518
合計たんぱく質量 37.853

2/25

牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)


バナナ (0.638)
オーロラトースト 1.55 (5.66)


ごはん (3.475)
納豆 0.15 (3.5)
味噌汁 1.0 (8.5)
竹輪サラダ 0.721 (7.0)
塩鯖 0.828 (12.052)

おやつ
シュークリーム 0.14 (2.3)
午後ティーレモン 0.04

合計塩分相当量 4.809
合計たんぱく質量 45.275

2/26

牛乳 0.15 (1.95)
シスコーン 0.26 (0.75)


海苔雑炊 1.3 (8.0)


ごはん (2.2)
納豆 0.15 (4.0)
味噌汁 0.8 (4.5)
野菜ビーフシチュー 2.5 (15.0)

おやつ
牛乳 0.2 (2.6)
シスコーンチョコ 0.56 (1.7)

合計塩分相当量 5.92
合計たんぱく質量 37.16

2/27

バナナ (0.55)
ヨーグルト 0.1 (3.2)


牛乳 0.15 (1.95)
シスコーン 0.26 (0.75)
竹輪サラダトースト 1.671 (12.3)


ごはん (3.75)
納豆 0.15 (4.0)
野菜ビーフシチュー 3.3 (22.5)
珈琲 (0.4)

合計塩分相当量 5.631
合計たんぱく質量 49.4

2/28

牛乳 0.15 (1.95)
シスコーン 0.26 (0.75)


竹輪サラダトースト 1.471 (11.49)
ヨーグルト 0.144 (4.608)


ごはん (2.5)
納豆 0.15 (4.0)
餃子 1.1 (5.95)
野菜ビーフシチュー 2.5 (15.0)

合計塩分相当量 5.775
合計たんぱく質量 46.248


(先週聴いた音楽2/16〜2/22)

ANTICHRIST SUPERSTAR
MARILYN MANSON

STAR BOX
JUDAS PRIEST

RUST IN PEACE
MEGADETH

MOTHERLAND
INFIX

DRUG TREATMENT
黒夢

SILENCE OF NORTHERN HELL
BLOOD STAIN CHILD

PSYCHO CIRCUS
KISS

BARK AT THE MOON
OZZY OSBOURNE

2/15〜2/21

2/15

バナナ (0.96)


あんドーナツ 0.51 (6.3)
チーズデンマーク 1.09 (7.0)
飲料 0.8 (0.75)


納豆 0.13 (3.5)
目玉焼き 0.2 (7.5)
焼きそば 1.05 (14.395)

合計塩分相当量 3.78
合計たんぱく質量 40.405

2/16

バナナ (0.42)
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.125 (1.0)
オーロラトースト 1.35 (5.26)


おかゆ (0.585)
納豆 0.13 (3.5)
豚汁 1.0 (9.72)
ほうれん草入り炒り玉子 1.074 (16.111)
バナナ (0.803)

合計塩分相当量 3.779
合計たんぱく質量 38.699

2/17

牛乳 0.11 (1.43)
シスコーンチョコ 0.125 (1.0)
オーロラトースト 1.35 (5.26)


おかゆ (1.25)
納豆 0.13 (3.5)
豚汁 1.0 (13.0)
カレー 3.2 (15.0)
バナナ (0.8)

合計塩分相当量 5.915
合計たんぱく質量 41.24

2/18

シスコーンチョコ 0.125 (1.0)
牛乳 0.1 (1.3)


バナナ (0.8)
オーロラトースト 1.35 (5.26)


おかゆ (0.7)
納豆 0.13 (3.5)
豚汁 1.0 (10.0)
野菜炒め 0.736 (33.76)

おやつ
珈琲 0.1 (0.2)
ダブルチョコシュー 0.1 (2.3)

合計塩分相当量 3.641
合計たんぱく質量 58.82

2/19

シスコーンチョコ 0.125 (1.0)
牛乳 0.15 (1.95)


バナナ (0.957)
オーロラトースト 1.35 (5.26)


おかゆ (0.96)
納豆 0.16 (4.0)
豚汁 1.0 (10.0)
鯖の酢醤油焼き 0.865 (20.885)

おやつ
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.25)
ヨーグルト 0.1 (3.2)

合計塩分相当量 3.9
合計たんぱく質量 49.462

2/20

シスコーンチョコ 0.125 (1.0)
牛乳 0.1 (1.3)


バナナ (1.001)
オーロラトースト 1.35 (5.26)


ご飯 (2.5)
納豆 0.16 (4.0)
豚汁 1.0 (10.0)
豚の酢醤油炒め 0.7 (15.0)

おやつ
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)

合計塩分相当量 3.815
合計たんぱく質量 42.211

2/21

シスコーンチョコ 0.125 (1.0)
牛乳 0.1 (1.3)


バナナ (0.561)
オーロラトースト 1.35 (5.26)


ご飯 (2.275)
納豆 0.16 (4.0)
豚汁 1.0 (10.0)
鰹の味噌漬け 2.1 (14.6)
目玉焼き 0.156 (6.396)

おやつ
牛乳 0.17 (2.21)
シスコーンチョコ 0.405 (1.85)

合計塩分相当量 5.566
合計たんぱく質量 49.452

(今週聴いた音楽2/9〜2/15)

KEEPER OF THE SEVEN KEYS -THE LEGACY-
HELLOWEEN

待ちわびた日 〜形而上のエロス外伝〜
犬神サーカス団

LIVE & LOUD
OZZY OSBOURNE

CRAZY NIGHT
KISS

陰陽雷舞
陰陽座

「マシンガンズの集い」ザ・ベスト
SEX MACHINEGUNS

DOKKEN
DOKKEN

DIFFICULT TO CURE
RAINBOW

仏陀L
筋肉少女帯

POINT OF ENTRY
JUDAS PRIEST

激鉄
PANTERA

DR. FEELGOOD
MOTLEY CRUE

ONE SIZE FITS ALL
PINK CREAM 69
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