螺旋状に突っ走って死にたい(
プロフィール)
2023/3/27
Mon
23:11
千日の稽古を鍛とし、萬日の稽古を錬とす
話題:筋トレ
タイトルは宮本武蔵が記した言葉です
この言葉に従うわけではないですが、俺は毎日の筋トレを欠かしません
が、毎日やることは誰でもできるのです
一日一回、腕立て伏せでもスクワットでも腹筋運動でも、とにかくやれば毎日やったことになるわけで
歯磨きだって、食事だって睡眠だって
毎日するでしょ?一緒です
問題は質なんです
良いやり方で、良い物を使ってやる
それで、歯でも健康でも、身体つきでも、差が出る
元々の個人差はあるから、他人と比べても仕方ない
昨日の、一週間前の、一ヶ月前の自分と比べてどうかってことです
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