ログイン
螺旋状に突っ走って死にたい
(
プロフィール
)
2015/10/17 Sat 01:23
二ヶ月でどこまでやれるか
話題:ダイエット記録
できれば一ヶ月に2キロは落としたいと思ってます
計算してみると1日の栄養は1700cal
に抑えればいい
プラス適度な運動で減らせずはず
体脂肪率は15%以下になると腹筋が浮き出るらしい
腹筋は浮き出るので15%以下ではあるようだ
豚の体脂肪率は14%〜18%と言われている
どうやらまだ豚にはならないらしい
コメント(
0
)
[前へ]
[次へ]
[このブログを購読する]
このページのURL
[Topに戻る]
-エムブロ-