〈ダイエット〉

* 開始日 2022年7月19日(日)
　└体重 71.9kg
　└BMI 26.4 肥満

* 前回 2023年3月25日(土)
　└体重 73.3kg
　└BMI 26.9 肥満

* 本日 4月1日(土)
　└体重 73.1kg
　└BMI 26.9 肥満

* 体重
　└開始日より＋1.2kg
　└前回より−0.2kg

* BMI
　└開始日より＋0.5
　└前回より±0

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伏せて過ごす日々は何もかもが暗く黒く、それでもその中で一瞬だけ輝くのが「食べる事」でした

「食べれる内は大丈夫」

この言葉に命を繋ぐ希望を見出だし、欲するがままに食べていました


………お陰でこのザマだよ！！！！！


増え過ぎたよね〜😊😊😊😊😊

今は体調が良いので、ダイエットを頑張ろうと思えています
しかしまた伏せて過ごす様になれば、私の気持ちもまたそれどころじゃなくなるのかも知れません

いいよ、それで


とは言え今はやる気があるので、出来る限り頑張ってみるね🍀

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「1ヶ月で1kg痩せたら、1年で−12kg」
＠2023年1月1日(日) 70.7kg

1月末日 69.7kg → 70.2kg (−0.5kg)
2月末日 68.7kg → 71.3kg (＋0.6kg)
3月末日 67.7kg → 72.7kg (＋2kg)





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