を久しぶりにやってみた。4セットで止めた
無理すりゃああと2セット出来そうだが、やはり有酸素運動は嫌いだ(∋_∈)
K-ness.や高橋奈苗はこれを10セットやったらしいね。プロレスラーはスタミナあるわ
まあ、体力ある人向けの運動だからな〜。
そういえば、先日約3年振りにダンベルスピンプレスやったら、片方25kgが4回しか挙がらねぇでやんの。明らかに筋力も落ちてます( ＴдT)
本日は嚔が酷い。昨日辺りから何となく兆候があった為予想はしていたが、ティッシュ一箱使いそうな勢いであります
(*´ο⊂)
序でに
m.youtube.com
云うべき事は云いたいもんだ。中々云えないのでヘタレなのだが。
