酵素によるダイエットに挑戦

一般的に、酵素ダイエットからの回復食に良い食事は、みそ汁やお粥などのカロリーが抑えられており、胃腸に負担をかけないメニューがお勧めです。


当然、量も少なくしなければなりません。


加えて、ベビーフードも良いでしょう。


既製品のベビーフードは、楽チンで、カロリーが抑えられ消化もしやすいです。


それに加え、多く噛むことで時間を使って食べるようしてみましょう。


口コミなどでよく聞かれる酵素ダイエット方法としては、食事を丸ごと酵素ドリンクに置き換えて、三日間くらいプチ断食といわれる方法がよく知られています。


他の食事は食べないようにすると、余計なカロリーは摂りませんし、断食によって内臓の機能が回復するといわれています。


そのため便秘が解消します。


基礎代謝もあがるとされます。


大事なのは断食後の回復食です。


これを指示通り摂らないと、リバウンドしたらもったいないですね。


目標達成前に諦める人もいます。


挫折しないためには、無理をしないことが重要です。


負荷だと感じることなく続ければ挫折することも無いのです。


自分にとっての最善の方法を探して、毎日毎日続けることにしましょう。


その方法がマンネリ化したら誰かにアドバイスをもらうなどの工夫も大切だと思います。


ダイエット中の食事制限で、どうしても避けられないのが空腹感ですが、酵素ドリンク「野草のちから」は、ダイエットに失敗しないための心強い味方になります。


代謝アップにより理想のカラダを目指すには質の高い酵素の摂取が必要です。


この野草のちからなら、80種類に渡る厳選された野菜と果物、野草と海藻等のエキスをじっくりと熟成発酵させて作られていますから、より多くの酵素が摂れます。


味だけでなく腹持ちもよいため、３食中の１食を置き換えるのがチャレンジしやすい方法でしょう。


プチ断食や一食置き換えといった形で酵素ダイエットを成功させたい方は、酵素ドリンクに豆乳をミックスして飲んでみてください。


水で割るよりも腹持ちがよくなることに加え、豆乳に含まれている大事な栄養成分も一緒に手軽に摂取できてしまいます。


とはいえ、豆乳を飲むと生理のバランスが崩れてしまうこともありますので、体質的に合わないなぁと思った方は炭酸とか牛乳と混ぜて飲んでみてください。