酵素によるダイエットに挑戦

最近、酵素ドリンクが体に良いと聞いて飲み始めたら、おならが止まらなくなった、臭うようになったなんていう人もいるかもしれません。


酵素ドリンクは腸を刺激し、きれいにしてくれる働きがあるのです。


たとえば、おならが止まらない、お腹が張って苦しいというのが続くのであれば、腸がそれだけ汚れていたのです。


酵素ドリンクを飲むようになって、腸が活発に動くようになって、老廃物を外に出し、便秘も治り、体重も減るでしょう。


美肌効果もありますので、まさにいう事なしですね。


いちごの約束って、ご存知ですか。


野菜・野草系の酵素が多い中、完熟いちごを原料にした酵素ドリンクです。


生で食べても果汁が多く、甘味が強いヒノシズクという苺を、エコ栽培・無農薬で育てるのは大変な手間ですが、そんな果実を100%使用しているだけあって、ストロベリーリキュールのような色と香り、おいしい味が楽しめるんです。


まったくストレスフリーで酵素、ビタミンC（苺には豊富でしたね）、葉酸を摂れるので、体の調子を整えたい人、美肌を維持したい人、ダイエットしたい人などには、癒し効果もある、いちご酵素をおすすめします。


おいしく、赤がかわいい「いちごの約束」には、ジュレやミニボトルがあります。


職場や旅行先でも気軽に苺酵素効果を得られますね。


また、ジュレのパッケージがギフトレベルで、すごくカワイイのも嬉しいです。


酵素ドリンクを試してもダイエットが成功しなかったという人もいます。


どんなに酵素ドリンクにダイエット効果があるとしても、試しただけで劇的なダイエット効果があるというものではありません。


一食分の食事を酵素飲料に変更したり、飲酒や食事以外の間食を控えめにするなどの努力も必要になります。


また、代謝がよくなった分、軽い運動をして汗を流すのも効果的でしょう。


いかなる方法で酵素ダイエットをするにあたっても何回かの水分補給をしなくてはいけません。


脱水症状を起こすと体調が悪くなる恐れもあり、お腹がすいたと感じやすくなるでしょう。


ただ、水分でしたらなんでも良いとはいえませんから、気を付けなければなりません。


カフェインが入っていない常温の水分をできるだけとりましょう。


飲酒も控えてください。


薬ほど厳密ではありませんが、酵素サプリや酵素ドリンクにもそれぞれの適正な摂取量がありますので、自分の適量はどのくらいか、製品の注意書きを読んで確認しましょう。


酵素ダイエットの効果を短期間で得ようとする人は、通常の食事をとらず、酵素ドリンクだけ飲んで過ごすことも覚悟しておいてください。


このとき、お腹がすいてもドリンクの過剰な摂取をすると、ドリンクの中にも油断できない量の糖質が含まれていて、食事を抜いたのに体重が減らないという結果を招いてしまうため、勝手に量を変えるのは止めましょう。