酵素ドリンクを選ぶならテイストだけでなく、自分の生活スタイルに合ったものを選びたいものです。
外食が多い、食事の時間が不規則といった食生活の乱れがあるなら、酵素の多い、いわゆる「濃い系」の酵素ドリンクがおすすめです。
酵素の種類も多いほうが良いでしょう。
主にダイエットを目的としているのなら、脂肪燃焼や排出などに効果的なタイプを選んだほうが、効果が得やすいでしょう。
気になるお値段ですが、全体的に高めの印象を受けるでしょう。
しかし、一度に20mlで済むのもあれば、40mlのものもあり、コスパは商品によってさまざまです。
価格だけではなくて、目的別の配合成分、濃さ、おいしさも考慮していくべきでしょう。
とはいえ、好みでないドリンクを継続するのはつらいので、クチコミで、おいしいと書かれていても、野菜系・フルーツ系が苦手な人は注意するべきでしょう。
味選びは本当に大事です。
酵素はリバウンドのないダイエット方法として人気です。
代謝促進効果のある酵素を継続的に摂ると、痩せやすくリバウンドしにくい体づくりができるのはもちろん、低カロリーでもある酵素ドリンクには、自律神経の維持や健康に必要な成分を多く含む優秀な栄養食なので、置換食として利用している人も少なくないです。
ただ、酵素製品の食味が苦手な人も少なくないようです。
そこを改良したのが、ごちそう酵素という製品。
サラサラで自然なフルーツ味で、なにより「おいしい」のです。
炭酸で割っても、ヨーグルトにかけてもおいしく、無理なく続けられます。
パインやメロンなど酵素を多く含む果物のほか、野菜、漢方に使われるクコやハトムギなどの野草、あわせて80種類をブレンドし、20日間ほど発酵させたあと、10ヶ月の熟成期間を置くことで、きれいな透明感が出るとともに、味の調整や効果の安定が図れるのだそうです。
天然成分でカロリーも抑えられていて、61キロカロリー/100ml。
このカロリー量で、ダイエットに不足しがちな栄養素と酵素を補えるので、ダイエット中の美肌維持にも効果的です。
細いだけじゃない無敵の美ボディが欲しいと思ったら、いつもの酵素ドリンクだけでなく、ココナッツオイルの爽快効果を併用してはいかがでしょう。
脂肪を燃焼する効果が高いココナッツオイルを、できあがった肉・魚料理にオリーブオイルのようにかけるだけ。
サラダのドレッシングにしても良いでしょう。
ダイエット中に大敵な「冷え」も防ぐことができるのです。
酵素ドリンクは余ったカロリーを消費・排出させ、自然なお通じを促すため、整腸効果は絶大です。
便利な働きの2つを合わせると代謝効率がグッと良くなり、健康を損なうことなく綺麗に痩せられて、リバウンドしにくい無敵の痩せ体質になることができます。
いまどきの酵素ドリンクは配合も味も種類が豊富で、自分好みの味を選べるのが嬉しいですね。
優光泉（ゆうこうせん）は無添加で天然成分由来のさっぱりとした甘さですが、なかでも新発売の梅味は好評です。
割るときは、あらかじめ水を冷やしておくほうがおいしいです。
炭酸割りも好相性で、うっかり飲み過ぎてしまいそうです。
味で特徴的なのは、ベジライフ酵素液でしょうか。
めずらしい黒糖テイストなんです。
90種類もの材料を使っているのに、味の仕上がりは薄め。
ぜんぜん抵抗なく原液で飲める感じです。
ベジライフという名前ですが、商品は野菜の風味を抑えているので、いままで野菜系の味にノックアウトされてきた人でも、大丈夫でしょう。
最近よく聞くベルタ酵素も、フルーツフレーバーの中では特においしく飲みやすいです。
アプリコット系の甘味にザクロの酸味が追加されていて、水や炭酸水割りも良いですが、置き換え食のときに満足感も得やすいのが特徴です。
忙しくたって料理は作りたいですよね。
でも忙しい中で作る献立は炭水化物が多く、手間の割に栄養バランスをとることが困難なものです。
時短しても、しきれないときには、外食して、浮いた時間に休息をとることも必要でしょう。
準備や買い物に費やす時間も不要で、片付けの必要もないため、買って帰るお惣菜や弁当に比べても外食は費用対効果が高いです。
もっとも、カロリーが高いのは困りものです。
素早くたくさんのお客に提供するため、同じ料理でも外食は油脂が多めなのです。
太りやすい食生活に対処するために、酵素ダイエットにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
健康維持に必要な成分を体の中で作り出すのにも、栄養を分解していくにも酵素が必要です。
酵素を効率良く摂取することでカロリーをどんどん代謝でき、太りにくい体を作ることができるのです。
