2024-4-29 17:40

スポンサーサイト



この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2020-12-26 11:42

お腹


腹筋を始めた！

左右に捻りながらの腹筋×20
ツイストプランク×10
仰向けに寝て軽く膝曲げて、左右くるぶしタッチ×20

始めて１週間くらいなんだけど、最初と比べたらだいぶ腹筋ぽくなってきたし、なんかちょっと楽しいww

プラスで小顔エクササイズもやってる
可愛くなってやるぞー
前の記事へ 次の記事へ