H!P!Y!

ストレスで爆食いするの、どうにかしたいんだけど‥。
お菓子ばっかめちゃ食べてしまうから、その代わりに食べても罪悪感無いものとか‥どうにかならんかなぁ‥(´ω｀)

簡単な筋トレした
元祖デッドバグ？ってやつなんだけど、下っ腹に力入るから良き。
慣れてきたらもう少しハードなやつが出来るかな‥できるようになる

夕方、結局お腹が空いて5切れ入ってるロールケーキの4切れ分を食べてしまった‥。
お昼はしっかり食べた方が良い‥。

娘と一緒におやつタイム〜
みかんを１つ食べました

今日からダイエット頑張っていこうと思う。
とにかく私は間食が多い‥。

・間食減らす
・筋トレする

これを継続させたい‥。
継続が出来ないからまずはこの二つを続けて、続けられるようになったらまた他の事もやってみれば良いと思うのよね

継続は力なりだから頑張ろ！！