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2024-5-12 05:30
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2014-10-17 00:33
ﾀｲﾄﾙなし
昨日、尻の筋肉締めようと思って限界まで弛んだ肉を力を入れて締めたらツってマジ痛くてどうしようかと思った……治らんかったらどうしようと焦ったわー(´∨｀;)
腹凹ませて更に呼吸で凹ませるヤツを気を紛らわすのにしてたら痛みは和らいで今はちょっと名残がある程度になったけど……
りんごも食べるようにしようと思います、そして調整豆乳はダメだった……やっぱり牛乳嫌いな私には豆乳も何かダメだったわ……効果薄くなってもいいから豆乳飲料を飲む事にします(´・ω・｀)
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