こだわりのスキンケアで美しく！

「お肌のためには、タバコは厳禁！」と言う話をよく耳にしますが、それは美白に関しても言えることです。


本当に肌を白くしたいと思うのなら、タバコは今すぐ止めるべきです。


その理由として第一に挙げられているのが、タバコがビタミンＣを破壊してしまうことです。


このままタバコを続けると、美白にとって不可欠なビタミンＣが壊されてしまいます。


寒くなると湿度が下がるので肌の水分も奪われがちです。


水分が肌に足りないと肌のトラブルの元となるのでケアが必要です。


水分が足りない肌のトラブルを起こさない為にもお手入れをしっかりと行うようにしてください。


乾燥する時期のスキンケアのコツは乾燥から肌を守ることが大切です。


ご存知の通り冬が来ると寒くて血のめぐりが悪くなります。


血のめぐりが悪くなると肌の細胞に十分な栄養を届けることができず、代謝が乱れることになってしまいます。


それが続くことで肌トラブルとなってしまうので、とにかく血液の流れを悪くしないように心がけなければなりません。


血行が良くなれば、代謝がよく活動し綺麗な肌をつくるようになります。


美容成分がたくさん入っている化粧水や美容液などを使用することにより保湿、保水力のアップに繋がります。


スキンケアには、コラーゲンやヒアルロン酸はもちろん、アミノ酸などが含まれているコスメが最もいいんじゃないかなと思います。


血行を良くすることも重要ですので、ストレッチや半身浴だけではなく、適度な有酸素運動もやり血液循環を良い方向にもっていってください。


正しいスキンケアを行うには自分の肌の状態を理解し、方法を変えなければなりません。


かわらない方法で毎日の、お肌を思っていれば大丈夫ということはないのです。


今日は乾燥ぎみかな？と思えばたっぷりと保湿をしてあげたり刺激の弱いケアを生理前にはおこない、強い刺激を避けるというように区別することがお肌のためなのです。


そして、季節も変われば肌の状態も変わっていくので、ケアの方法も外の変化にも合わせ、ケアを変えていくことも大切なポイントなのです。