こだわりのスキンケアで美しく！

冬になると冷えて血液がうまく行きわたらなくなります。


血液の流れが良くないと肌細胞に満足な栄養が届かず、代謝が乱れることになってしまいます。


そして、肌のトラブルを起こしてしまうため、血行の促進を心がけてください。


血のめぐりが改善されれば、代謝がよく活動し綺麗な肌をつくるようになります。


最も有名なコラーゲンの効果といえば、肌トラブルの改善といえます。


これを体内にとりこむことによって、体の中にあるコラーゲンの新陳代謝の働きを促し、肌に潤いとハリを与えることが出来ます。


実際に体内のコラーゲンが足りなくなると老化を助けることとなるので、出来る限り若々しい肌で居続けるためにも積極的な摂取が必要です。


オイルをスキンケアに取り入れる女性も最近よく耳にします。


普段のスキンケアにホホバオイルやアルガンオイルなどを取り入れることで、今よりさらに保湿力を上げることができるとされています。


オイルの種類を変えることによっても様々な効果が表れますので、その時のお肌の状況により最適なオイルを適度にぜひ使ってみてください。


オイルの質によって左右されるので、新鮮なものを選ぶことも重要です。


肌荒れが生じた場合には、セラミドを取ってください。


セラミドとは角質層において細胞の間で水分や油分を含有している「細胞間脂質」です。


角質層は複数層の細胞から作られていて、、これが細胞同士を糊のごとく結合させています。


皮膚の表面を健康な状態にしておくバリアのように機能することもあるため、十分な量が存在しないと肌荒れするのです。


肌がかさつく人は、低刺激の洗顔料をチョイスして手を抜かず泡立ててお肌がこすれ過ぎないようにしてください。


無理に力を込めて洗ってしまうと肌に良くないので、優しく丁寧に洗うことがポイントです。


また、洗顔した後は必ず保湿するのが良いでしょう。


化粧水しか使わないのではなく、乳液や美容液、クリームなどもシチュエーションに応じて使ってください。