こだわりのスキンケアで美しく！

スキンケアってほんとに必要なの？と考える方もいるみたいです。


いわゆるスキンケアを何もせず肌天然の保湿力を守っていくいう姿勢です。


でも、メイクをした後はクレンジングは必須ですし、クレンジングをして、そのまま放置すれば肌は乾燥するものです。


ちょっと試しに肌断食をしてみるのもいいかもしれませんが、必要があれば、スキンケアをするようにしてください。


冬になると空気が乾いてくるので、それによって肌の水分も奪われます。


潤いが肌に足りないと肌荒れ、シミ、シワなどといった肌トラブルの要因となるのでケアが必要です。


潤いが足りない肌のトラブルを起こさないためにも保湿と保水をしっかりと行うようにしてください。


乾燥する時期の肌のお手入れのコツは乾燥から肌を守ることが重要です。


毎日のスキンケアの基本的なことは、肌の汚れを落とすことと潤いを保つことです。


しっかり汚れを落とさないと肌に問題が発生します。


そして、肌が乾燥してしまっても内側の水分が逃げていかないようにする機能を弱めてしまうことになるため、保湿は必ず行ってください。


しかしながら、保湿を行いすぎることも肌にとってよくないことになります。


寒い季節になると冷えて血液がうまく流れなくなります。


血行が悪くなってくると肌細胞に満足な栄養が届かず、新陳代謝がくずれてしまいます。


それが続くことで肌トラブルとなってしまうので、血行の促進を心がけてください。


普段から血のめぐりが良くなれば、代謝がうまく働き健康的な肌となります。


美容成分が多く含まれている化粧水、美容液等を使うことで保水力をアップさせることに繋がります。


スキンケアには、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などの成分が含まれた化粧水や化粧品が良いと言えます。


血行を良くすることも重要なことですので、ストレッチ、半身浴はもちろん、さらにウォーキングも行い、血液をサラサラに治すようにしましょう。