こだわりのスキンケアで美しく！

お肌のお手入れのときには、保湿剤を塗ることや、マッサージをするなどといった外からのお手入れも大切です。


しかし、内部からの肌への働きかけは同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。


不規則な食事や睡眠、喫煙などが重なると、どんなに高価で優れた化粧品でも、肌の状態を悪化させる一方です。


毎日の生活習慣を改善することにより、体の内部からのスキンケアにつながります。


肌荒れが気になる時には、セラミドを摂取するようになさってみてください。


セラミドとは角質層の細胞に挟まれて様々な物質と結合している「細胞間脂質」です。


角質は角質細胞が複数層重なっていて、細胞と細胞とを糊のように繋いでいるわけです。


皮膚の表面を健康な状態にしておく防護壁のような機能もあるため、必要量を下回ると肌の状態が荒れてしまうのです。


肌は状態を見てスキンケアのやり方をさまざまな方法に切り替える必要があります。


肌の状態は毎日変わっていくのに同じやり方で、お肌をお手入れすれば自分のお肌にとって最良の方法ではないのです。


今日は乾燥ぎみかな？と思えばたっぷりと保湿をしてあげたり刺激の弱いケアを生理前にはおこない、強い刺激を避けるというようにお肌にとって大切なことなのです。


そして、季節も変われば肌の状態も変わっていくので、ケアの方法も使いわけることもスキンケアには必要なのです。


毎日のスキンケアの基本的なことは、肌の汚れを落とすことと肌に水分を与えることです。


しっかりと汚れを落とせていないと肌に悪影響が生じる原因となります。


そして、肌の乾燥も肌をトラブルから保護する機能を弱体化させてしまうので、保湿を欠かすことがないようにしてください。


でも、必要以上に保湿をすることも肌にとってよくないことになります。


「肌を美しく保つ為には、タバコは絶対にダメ！」ということをよく聞きますが、それは美白に関しても同じです。


もしあなたが白い肌を目指したいのなら、タバコは今すぐ止めるべきです。


タバコのいけない理由として一番に挙げられているのが、タバコによるビタミンＣの消失です。


タバコを吸っていると、美白に大事なビタミンＣが壊されてしまいます。