こだわりのスキンケアで美しく！

少し前、連続して徹夜をしてニキビ面になってしまいました。


私は結構ニキビになりやすいので、少し肌に負担を掛けただけでもニキビが発生するのです。


どんなに忙しかろうとも、なるべく早くベッドに入り十分に休むように頑張っています。


ニキビは睡眠不足によって引き起こされるものだと思います。


「肌を美しく保つ為には、タバコは絶対にだめ！」なんて言葉はよく言われているものですが、それは美白に関しても同等の事がいえます。


本当に肌を白くしたければ、タバコは即刻捨てるべきです。


その理由として一番に出てくるのが、タバコによりビタミンCが消費されることです。


タバコは、美白に最低限不可欠なビタミンCが破壊されてしまうのです。


かさつく肌の場合、スキンケアが非常に大事になります。


誤ったスキンケアは症状を悪くさせるので、適切な方法をわかっておきましょう。


最初に洗いすぎはタブーです。


皮膚の油が気になるからといって1日に何回も何回も洗顔してしまうと、肌が潤いを失ってしまいます。


反対に皮膚の分泌量が多くなってしまうので、朝1回夜1回で十分です。


にきびで悩んでいるからといって洗顔をあまりにし過ぎると、本当は必要だった油脂まで落としてしまい、かえって逆効果になります。


どんなに多く見積もっても洗顔は一日に二回程度にしましょう。


大事なのは洗顔料をしっかり泡立て、肌にはじかに手を触れさせずに、あくまで泡で洗顔をすること、そして洗顔後にはすぐ保湿をすることです。


シワの原因の一つに紫外線があるので、外出する場合には日焼け止めクリームを直接紫外線に当たる部分に塗ったり、日傘をさして紫外線から肌を守るなど紫外線対策を十分に行いましょう。


さらに、たくさんの紫外線を浴びた時には、加えてビタミンCを含む美容液を使用するなどしてしっかりと肌トラブルにならないようにスキンケアしてください。


毎日しっかりとスキンケアを続けることで、シワをきっちりと予防することができます。