こだわりのスキンケアで美しく！

10代の時期、スナック菓子をたくさん食すると次の日にはニキビが見らえました。


食生活がこれほど影響するんだ、と認識したものです。


それ以降、年齢をかさねるとともに、食生活にも注意するようになり、チョコやお菓子などは口にしないようにしています。


その効果かニキビもすっかり現れなくなりました。


ニキビ予防を行ったり、出来たニキビを正しく改善させるには、栄養バランスのしっかりと取れた食事を摂っていくことが重要です。


中でも野菜を中心に摂っていくことは極めて大切なことです。


野菜にはミネラルやビタミンが豊富に含まれているから、それらをしっかり意識して摂取していくのが理想なのです。


ニキビも立派な皮膚病です。


ニキビぐらいで皮膚科に診てもらうのも、と少々ためらいがちですが、皮膚科で診てもらうと早くよくなりますし、ニキビ跡も目立ちにくいです。


その上、自分で薬局などでニキビ治療薬を買うよりも安価で済みます。


ニキビが繰り返されるときは、単に一般的なニキビケアをするのではなく、ニキビの本来の原因を排除する一番適した方法を必要不可欠になります。


慢性的なニキビの原因として、ホルモンバランスが崩れたり、食習慣が乱れたり、合わない化粧品を使うことによって肌が荒れてしまっている等、ニキビの原因には様々なものがあります。


ニキビが繰り返される本当の原因をきちんと知った上で、根本的な治療を行っていきましょう。


アトピーを持っておられる方には、どんな肌手入れの方法が良いのでしょう？ご存知かもしれませんが、アトピーの原因は完全に解き明かされていませんから、正解だという肌手入れの方法や治療法などはまだありません。


ただし、アトピーの人は、わずかばかりの刺激や体温上昇でかゆみを発症しますから、基本的にはなるべく刺激を与えないことが一番です。