お肌のお手入れでもっとも大事なことがきちんと汚れを落とすことです。


肌に残らないように気をつけて、メイク落としをしないとそれが原因で、肌のトラブルが起こってしまうでしょう。


けれど、丁寧すぎるほど丁寧に洗ってしまうと、肌を正常に保つに必要な皮脂を落としてしまって、必要な水分も保てず、肌が乾燥してしまいます。


そして、きちんと汚れを落とすこととはなんとなくで行うものではなく、正しい方法で、クレンジングを実践して下さい。


乾燥した肌の時、スキンケアが非常に重要になります。


間違った肌の手入れは症状を悪くさせるので正しい方法をわかっておきましょう。


まず洗いすぎはタブーです。


皮膚の油が気になるからといって同じ日に何度も何度も顔を洗ってしまうと、肌が潤いを失ってしまいます。


逆に皮脂の分泌物の量が多くなってしますので、朝1回夜1回で十分です。


スキンケア化粧品を選ぶときに迷ったら、お肌にとって刺激的な成分ができるだけ含まないということが大変重要です。


保存料などが入っていると肌に刺激を与えやすくてかゆみ・赤みなどの肌トラブルを引き起こしがちなので、どのようなものが使われているのか、しっかり見るようにしましょう。


また、CMや口コミに飛びつかず最も自分に合ったものを選ぶようにしましょう。


洗顔後の保湿は乾燥肌の予防、改善に必要なことです。


おろそかにしてしまうとより肌の乾燥を生んでしまいます。


そのほか、クレンジングやメイク用品についても保湿力のあるものを選んでください。


これに限らず保水にいいといわれる入浴剤をおふろに入れたり、熱いお湯を使わないというのも乾燥肌に有効です。


肌のカサカサが気になる場合には、セラミドを取ってください。


セラミドとは角質層の細胞に挟まれて水分や油分と共にある「細胞間脂質」のことです。


角質層は何層もの角質細胞から構成されていて、このセラミドが細胞間を糊のように結合しています。


表皮を健康な状態に維持するバリアのような働きもするため、足りなくなると肌トラブルの原因となるわけです。