この数年、健康診断で血圧ひっかかってて、主治医からも血圧気をつけるように言われてました。
タバコ休煙も、1ヶ月半。
タバコ吸わなくなったくらいじゃ、血圧なんて下がりません。
ネットでバナナを1日2本食べると血圧によいとでてました。
ほぉ。
バナナ。
バナナは、青くてちょっと酸っぱくて硬いのがお好みの私。
青いバナナってなかなか売ってないのよ。
そこそこ青いの買ってもすぐに熟しちゃうし。
シュガーポット出てきたバナナはあまり好きじゃないのよ。
でもね、うちでバナナ食べるの私だけだし。
とりあえず、2週間バナナ生活しております。
血圧は………。
そう簡単に下がりませんね。
タバコ吸わなくなったと言えば、半年ちょいかけて、落とした体重5キロ。
この1ヶ月ちょいで2キロ戻っちまった。
血圧と同時に体重も落とさなきゃだわ。