酵素によるダイエットに挑戦

テレビなどで酵素ダイエットが取り上げられることもあります。


とある番組内で、ジュースやサプリで摂った酵素は胃酸によって死滅してしまい、酵素ダイエットでやせることはできず、代謝を活性化するような効果は出ないという話が紹介されているのを見ました。


テレビの放送ですから、無条件に信じてしまう人が大半でしょう。


でも、公共の電波に乗るような放送においても、やらせや質の良くない演出が見られたり、真偽の定かでない情報、事実ではないことが語られることも、なくはないのです。


ちなみに、酵素の種類はとてつもない数あって、胃酸で消滅するタイプは、それらのうちのほんの一部だということが知られています。


管理栄養士が開発した酵素サプリメント・スルスルこうそは、まさにするりんと炭水化物などをを溶かしてくれるダイエットに最適な効果があるのです。


念入りに抽出された、80種の材料由来のちゃんと補助してくれます。


普段から炭水化物の多い食生活を送っており月経終了後、約一週間は一番酵素ダイエットには向いているタイミングです。


痩せやすい時期とされている上に、酵素ダイエットをすることでびっくりしてしまうほど痩せることができるかもしれません。


しかしながら、体重が落ちるのが急だと、リバウンドを起こすことが懸念されますから、ダイエット終了後、少しの間は自制してください。


酵素ダイエットには「あまり時間をかけずに、でも無理せず健康的にやせたい」という人のための方法もあり、これが週末のプチ断食と酵素ジュースの組み合わせで、結果を出しやすい為、大変人気があります。


一日だけなので割合気軽に行えるプチ断食ですが、それでも急な断食は辛く感じるものです。


なので、実行する何日か前から食事を少なくしておいて、プチ断食本番の日を迎えます。


この日、口にしていいのは酵素ジュースだけです。


そして、次の日からは、消化しやすいおかゆなどを回復食として食べるようにしていきます。


普段働きづめの消化器官を、固形物を摂らないことで休ませてやり、体内に滞った老廃物を出し切ってしまいます。


それから、酵素ジュースの作用で身体の代謝機能を高めます。


これらに加え、胃を縮める効果もあり、メリットは大きいです。


ただし、もし何か体の不具合を感じたなら途中であっても、すぐに止めるようにしましょう。


プチ断食の間、普通は水以外のものは飲み食いしないのが鉄則ですが、どうしても空腹に耐えられないときは酸素ジュースを口にしても大丈夫です。


酸素とは元々人の体の中にあるもので、疲れや加齢によって減少する傾向が見られます。


酸素が少なくなると消化不良や代謝が悪くなることが起こるため、健康に悪影響を及ぼしてしまうことがあるのです。