酵素によるダイエットに挑戦

週末断食、一食置き換えなどを行って酵素ダイエットにチャレンジするなら、酵素ドリンクを豆乳で割る飲み方がお薦めです。


水と混ぜるより豆乳と混ぜた方がお腹がすきにくく、豆乳に含まれている大事な栄養成分も一緒に手軽に摂取できてしまいます。


とはいえ、豆乳を飲むと生理に影響が出てしまう人もいるため、自分の体質に合わないという場合は炭酸で割ってもおいしく飲めるでしょう。


最近よく聞くのが酵素ダイエットです。


市販の酵素ドリンクや自家製の野菜スムージーを飲むことで酵素を摂取し、脂肪燃焼効果やデトックスといった代謝機能を促進させ、効率の良いダイエットができるようになります。


体に蓄積した脂肪を燃やすので、スタミナ切れによる疲れやすさがなくなり、酵素導入前に比べると、高いダイエット効果が得られるようになります。


酵素ドリンクは腸内環境を整えるという点で野菜スムージーと似ていますが、もっと手軽で、食物繊維との相乗効果で便秘を解消し、トイレあとのにおいや口臭も改善します。


酵素を摂取したら、代謝を上げるような適度な運動も心がけるようにすると、自然と便意が促されるはずです。


便秘を解消して美肌効果も期待できるので、効率的にダイエットを行いたい方にはお薦めです。


マジョールのファスファスという人気の高い酵素ドリンクがあります。


水も砂糖も使わずに作られているのがマジョールのファスファスなのです。


発酵の源は60種類の野菜や果物のみです。


そして、アロエベラと根菜も大量に含まれており、すーっと腸を爽快にし、日頃の健康や美容維持の手助けとなるでしょう。


健康意識が強く理想の体作りのダイエットをしたい方やつるつるすべすべの理想の肌を手に入れたい方にいいでしょう。


それから、スッキリ快調なお腹になりホルモンバランスを整えることもできます。


聞きかじりや、一つのサイトからの知識だけで酵素ダイエットをしようとすると心身に害があるかもしれません。


どんなダイエット法でも同じですが、酵素ダイエットを始める前には効果だけでなく、危険性について知ることも必要です。


正しく実践していかないと、時には病気や不調の原因になったり、挫折からリバウンドという最悪の事態になったりするでしょう。


特に、酵素ドリンクを使ったプチ断食に取り組もうとする人は、大事な注意事項があるので、それらをちゃんと守っていかなくてはなりません。


珍しい酵素製品があるのでご紹介します。


野草原液“酵素八十八選”。


民間薬として使用されている野草60種類をギュッと濃縮し、そこに果実・野菜、海藻、キノコを加え、天然の乳酸菌、酵母菌、麹菌（31種類）を加えて寝かせた酵素ドリンクです。


気になる防腐剤や添加物も一切ありません。


酵素を活かすために陶器製の“かめ”で仕込んでいます。


農薬や放射能もチェック済みで「厳選・天然素材」の言葉に偽りなしです。


モデルさんの中に愛飲者がいることからダイエット用と思われることもありますが、日本成人病予防協会推奨の、高い健康維持効果のある食品（飲料）であり、手軽に摂取できるため、忙しい方にこそ、ぜひお試しいただきたいです。


酵素は代謝され、なくなってしまうので、毎日飲み続けるのがコツです。


基礎代謝がアップし、免疫力を高め、疲れにくい体づくりもできるので、性別や年齢を問わず、心強い味方となるでしょう。