こだわりのスキンケアで美しく！

お肌のお手入れのときには、保湿剤を塗ることや、マッサージをするなどということが大切です。


でも、内側からのスキンケアということが同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。


暴飲暴食や寝不足、喫煙などは、高価な化粧品を使用していても、肌の状態を悪化させる一方です。


まずは生活習慣を見直すことが、体の内部からのスキンケアにつながります。


乾燥した肌の時、肌ケアがとても大切になります。


間違った肌ケアは状態を悪化させるので、正しい方法をわかっておきましょう。


第一に洗いすぎることは絶対、禁物です。


皮脂が気がかりになるからといって何度も何度も顔を洗浄してしまうと、肌がかさかさしてしまいます。


反対に皮膚の分泌量が多くなってしまうので、朝晩の2階で十分です。


毎日のスキンケアの基本的なことは、肌の汚れを落とすことと肌に水分を与えることです。


しっかりと汚れを落とせていないと肌に問題が発生します。


また、肌が乾燥してしまうことも内側の水分が逃げていかないようにする機能を弱めてしまうので、乾燥させないようにしてください。


でも、必要以上に保湿をすることもいいことではありません。


肌の状態をみながら日々のスキンケアの方法は変えなければなりません。


ずっと同じやり方で、「おなじでもきっと大丈夫」とスキンケアをしていれば大丈夫ということはないのです。


脂性なのにたっぷり保湿をすることはないと思いますし、刺激の弱いケアを生理前にはおこない、強い刺激を避けるというように区別することがお肌のためなのです。


そして、季節も変われば肌の状態も変わっていくので、ケアの方法も外の変化にも合わせ、ケアを変えていくことも大切なポイントなのです。


美容成分たっぷりの化粧水、美容液等を使うことで保水力をアップさせることができます。


スキンケアに使用する際は、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸といった成分が含まれた化粧品がおすすめとなります。


血流を良くすることも忘れてはいけないことですので、ストレッチや半身浴だけではなく、適度な有酸素運動もやり血液の流れそのものを治すようにしましょう。