こだわりのスキンケアで美しく！

乾燥肌のスキンケアで大事なことは十分な保湿です。


それから、ある程度皮脂を残すことも必要というのも大切なことです。


クレンジングで力強くこすったり、強力な洗顔料を使用して皮脂が必要以上に落ちてしまうとお肌の乾燥の元になります。


洗顔のとき使用するのはぬるま湯にしないと、熱すぎるお湯では洗顔料と一緒に皮脂も落ちてしまうので気をつけてください。


保湿ももちろんですが洗顔についても今一度見直してみてください。


どんな方であっても、スキンケア化粧品を選ぶ際に気をつけることは、肌に刺激を与えるような成分をできるだけ含まれていないことが大変重要です。


刺激の強い成分（保存料など）は痒くなったり赤くなったりすることがあるので、配合成分について、しっかり見るようにしましょう。


CMや値段に惑わされず自分に合ったものを選ぶことが大切です。


スキンケアといえばエステを利用する方もいらっしゃいますが、効果はいかほどでしょう。


高価な機器などを使用して自分ではなかなかうまくとれない毛穴の汚れをキレイにして肌をしっとりと蘇らせてくれます。


滞りがちな血行もスムーズに流れますから肌の新陳代謝も活発になるでしょう。


実際、エステでフェイシャルコースを利用した人の90％以上の人が肌荒れが生じた場合には、セラミドを補充してください。


セラミドという物質は角質層の細胞の間で水分や油分などを抱え込んでいる「細胞間脂質」のことです。


というのも角質層には複数層の角質細胞が折り重なっていて、このセラミドが細胞同士を糊のように結合させています。


それが表皮の健康を保つ防護壁のような機能もあるため、欠乏すると肌荒れしてしまうのです。


美容成分をたくさん含んだ化粧水、美容液等を使うことで保水力をアップさせることができます。


スキンケアにはコラーゲンやヒアルロン酸、また、アミノ酸といった成分が含まれている化粧品を使用することをおすすめします。


血流を改善することも併せて重要なことですので、ストレッチや半身浴と併せて、ウォーキングなども行い血液をサラサラに治すようにしましょう。