酵素によるダイエットに挑戦

体に酵素を補うために販売されている酵素商品の中には、味をもう少し工夫してほしいと思うものもあります。


酵素ダイエットを継続するためには、我慢して飲むような味でない方が、いいのではないでしょうか。


しかし、どちらかというと、多くの場合、まずい方が効果があると実感します。


まずいのは味わいの調整を工程をはさまないということなので、そのままの酵素の味がしているのだといえるのです。


酵素のチカラを借りる酵素ダイエットで、腹痛、下痢が起こる方もいます。


ほとんどの方は好転反応なので、だんだん治っていきます。


たくさんの毒素が溜まっているほど、強い好転反応が出るとのことですが、我慢できない場合はダイエットをやめてもよいでしょう。


方法を変えたり、酵素飲料の種類を変更すると、あるいは腹痛がなくなるかもしれません。


通常市販されている酵素アイテム(ドリンクやサプリ)の中の酵素と、生の酵素とで違っている所は、加熱による処理がされているか、されていないかという部分です。


一般的に売られている酵素アイテムは、その安全性が保たれなければなりませんので、予め熱を加える工程を加えているため、その際、酵素まで一緒に活性を失ってしまうと提唱する人もいます。


また、熱を加えられて壊れた酵素でも、じきに再度結合するので問題ないとする説もありますが、そうはいってもやはり、より確かに酵素を体に取り入れたいと思うなら、生酵素を選択するようにしましょう。


酵素ダイエットの効果で何キロ痩せられるかは、どのようなやり方でやったかにもよるでしょうし、もともとどのくらいの体重であったかにもよるでしょう。


おおそ3日で体重が３キロ減った方もいれば、同じ期間で1キロしか痩せられなかったという方もいます。


回復期間中に痩せたという方もいるので、回復食に何を選ぶかも重要です。


体重が3か月で10キロ減った方もいるので自分が設定した目標にマッチした方法で行いましょう。