酵素によるダイエットに挑戦

酵素ダイエットといえば酵素ドリンクを使用しますがエッセンシアを選ぶ方が多いといえるででしょう。


使用した方の感想を見ると甘さのある飲みやすさが特徴ですが嗜好については意見が好き嫌いあるようです。


他には、価格についてちょっと高価と感じるせいか使用をキープしづらいといった意見も散見されました。


つらい便秘から解放されてダイエットもできたという使用者も数多く見られますが、気がゆるむとあっという間にリバウンドしてしまいます。


酵素ダイエットで痩せるという方法が最近流行っていますが飲まれている酵素ドリンクは多種多様な種類に分かれていて、その中には、梅味もあります。


ダイエット中に飲み続けなくてはいけない酵素ドリンクが美味しくないと、ストレスを抱えながら飲むことになり、すぐにやめてしまって続かなくなりますが、梅味もあるなら、長く飲める人も多いはずです。


梅味のまま飲む以外に、炭酸とかお湯で割ったりしながら飲むと、美味しく飲めるでしょう。


酵素風呂とは全身を発酵した米ぬかやおがくずの中に浸け、発酵の力で発生した熱により温まるお風呂のことをいいます。


それ以外にも、普通のお湯のお風呂に発酵液を投入するだけの酵素風呂も存在します。


発酵することによって酵素が作られる時に出てくる熱は、体を中心部からじわじわと温め、新陳代謝を良くする働きがあると言われます。


体の中に溜まっている老廃物だけでなく、余分な塩分や毒素などを体の外へ汗と一緒に洗い流してくれることでしょう。


体質改善の他に美肌効果もあり、病気になりにくい身体を作る効果もあります。


体に良い果物や野菜（ときに野草や海藻）を発酵させたものが、酵素ドリンクの原料です。


低カロリーで繊維質や栄養素を多く含み、代謝と排出を改善するので、ダイエット効果が高いと言われています。


しかし、低カロリーにもかかわらず、発酵製品である酵素は、実際に含まれている糖分より甘味が感じられやすいようで、ちょっと甘みがきついと感じたり、昔の製品のイメージで「酵素＝もったり」と思っている人も少なくありません。


効果があるのに、もったいないですよね。


私がお薦めしたいのは、炭酸割りです。


酵素の甘いフレーバーばんざい！と思いたくなるほど、おいしくなりますよ。


ベジ系にも合います。


それに、炭酸水は血行促進効果があって、酵素と合わせれば、さらに脂肪を燃やしやすい体になるのではと期待できますね。


酵素は生活する上で必要なもので、もしプチ断食中でも酵素ジュースを飲むことで、さらに代謝が促されます。


空腹時の一時的な対応として酵素ジュースは効果的ですし、食事の際に酵素ジュースのみを飲む「酵素断食」を実践した人も多いです。


美肌になりつつ痩せるために、土日に酵素ジュースを飲むプチ断食を決行する女性も多いです。