酵素によるダイエットに挑戦

いちごの約束は、完熟苺をそっくりそのまま使った酵素ドリンクです。


他人に勧めるだけでなく、自分も飲みたいと思うおいしさです。


土壌改良に時間をかけ、農薬・化学肥料無添加で育てたヒノシズクだけを使っているので、濃厚なリキュールを使ったシロップのようで、いちごの味を楽しむといった感じが強いです。


いちごの香りでリラックスしながらビタミンC、酵素、葉酸といった有効成分を摂取できるので、体の調子を整えたい人、美肌を維持したい人、ダイエットしたい人などには、癒し効果もある、いちご酵素をおすすめします。


注文してから気づきましたが、やはりジュレとかありました。


ほかにミニボトルもあるので、バッグにポンと入れて、外出先で気軽に持ち出せますね。


ボトル移し替えの手間が要らない上、衛生面も安心です。


ダイエットの中でも食事制限が厳しいものを選ぶと、栄養不足に陥る可能性があります。


しかし、酵素ダイエットという方法なら栄養が不足してしまう心配はないでしょう。


ずっと栄養不足の状態だとコントロールできないほどの食欲を感じてしまうので、ダイエットをしていても栄養はちゃんと摂ることが重要です。


そして、筋肉が落ちてしまったりしないように、身体を軽く動かすことも一緒に継続していきましょう。


酵素ドリンクと運動を合わせると、よりダイエット効果が高まりますし、健康の増進にも良いです。


運動するというと面倒に感じるかもしれませんが、それほど負荷をかけて行わなくてもよいのです。


ストレッチやウォーキング等でもきちんと効果が実感できることでしょう。


いつもより歩く距離を多くしたり、拭き掃除をするのも効果的です。


数あるダイエット法の中でも、特に女性のたちの間で人気が高い酵素ダイエットですが、その理由としては、ただ単に「やせられるから」というだけではありません。


更にその上、高められた代謝機能のおかげで便秘が改善されたり、肌が見違えるほどきれいになるなど酵素ダイエットによる嬉しい効果の数々について、実感する人が増えてきているのでしょう。


それから、これも流行りの「プチ断食」ですが、プチ断食と酵素ジュースの組み合わせは、便秘によく効き、便秘が改善されると、体内の老廃物が外に排出される働きがさらに促進されます。


不快な便秘の症状で長年困っている、という人には、体質的に酵素ダイエットの効果が出やすいでしょう。


酵素ダイエットでは、いくつかあるやり方の中から好きな方法を選べますが、どの方法においても、酵素ダイエット実行中はアルコール禁止が基本です。


せっかく酵素の摂取をがんばっているのに、体内にアルコールを入れると、アルコール排出の働きに酵素がたくさん使用され、本来、代謝機能の底上げに回したい分の酵素がなくなってしまいますので、アルコールはなるべくなら、飲まないでいる方がいいとされています。


ですが、もし飲酒をしてしまったとしても何もかも台無しになってしまう、ということはなくて、やむなく飲んでしまった場合には翌日からまた、淡々と進めていけば良いのです。