こだわりのスキンケアで美しく！

冬になると冷えて血のめぐりが悪くなります。


血のめぐりが悪くなると肌の細胞に満足な栄養を届けることができず、新陳代謝に支障をきたしてしまいます。


その結果、肌をいためたり肌荒れを引き起こしてしまうため、とにかく血液の流れを悪くしないように心がけなければなりません。


実際血液の流れが良くなることで、体の新陳代謝が良くなり健康的な肌がつくりやすくなります。


美容成分がたくさん入っている化粧水や、美容液を使うことで保水力をアップさせることができます。


スキンケアに使用する際は、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸といった成分が含まれた化粧品を使用することをおすすめします。


血流を良くすることも大切ですので、ストレッチや半身浴と併せて、ウォーキングなども行い血の流れを、改善することが必要です。


スキンケアにおいては、肌を保湿することやマッサージをするといったことがまず重要視されます。


ですが、お肌に内側からケアをするということも同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。


生活リズムが不規則だったり、喫煙などは、どんなにいい化粧品を使っていても、肌の状態を悪化させる一方です。


生活のリズムを整えることにより、体の内部からのスキンケアにつながります。


肌は状態を見てスキンケアのやり方をさまざまな方法に切り替える必要があります。


かわらない方法で毎日の、お肌のお手入れをしていけばいいわけではありません。


今日は乾燥ぎみかな？と思えばたっぷりと保湿をしてあげたり刺激の大きいケアは生理前などの体にも影響がありそうなときは使わないというようにお肌にとって大切なことなのです。


また、四季折々に合わせてケアも変化させてあげることでお肌もきっと喜ぶでしょう。