こだわりのスキンケアで美しく！

ファストフードやスイーツは美味しいけれど、摂り過ぎると肌荒れの原因になりますよね。


そんな折には同じ食べ物で解決しましょう。


お肌のトラブルに効くミラクルな食べ物は納豆であります。


この納豆に入っているビタミンBが新陳代謝を推進してくれます。


一日一包納豆を食べて肌トラブルを改めましょう。


外見で最も気にしている部分は顔だという方が圧倒的に多数派を占めるでしょう。


顔のケアと言えば洗顔がベースです。


顔に付いた汚れや過剰な皮脂を取り除くステップからスタートするからです。


洗顔の時どう泡立てるかが鍵になります。


必ず泡立てネットで根気よくモコモコになるよう泡立てて泡で包んで顔を洗います。


肌のカサカサが気になる場合には、セラミドを取ってください。


セラミドは角質層において細胞に挟まれて水分や油分などを抱え込んでいる「細胞間脂質」のことです。


角質は角質細胞が複数層重なっていて、これが細胞同士を糊のごとく結合させています。


表皮を健康な状態に維持するバリアのように機能することもあるため、欠乏すると肌荒れしてしまうのです。


白く痛々しいニキビが出てくると、気になって触ってつぶしてしまいます。


中からニキビの種が飛び出してくるのがとっても大好きです。


ただ、五回に一回はつぶしても中身が残り、どうにかしてでもニキビの中身を出そうとした結果、ニキビが治っても肌がクレーターのようになってしまうのです。


そのニキビの後の可哀相な肌を見ながら、ニキビをつぶしてしまったことを反省するのですが、白いニキビができるとどうしてもつぶしたくなって、また中身を出してしまうのです。


ニキビの起因となるものは毛穴にたまった汚れが、炎症を引き起こしてしまうことです。


手で顔をちょくちょくタッチする人は気に留めておきましょう。


いつも手には汚れがたくさん付着していて、その手で顔にタッチすることは汚れで顔を化粧しているのと同じなのです。