酵素によるダイエットに挑戦

話題の優光泉の酵素ドリンクには、保存料や着色料などの添加物は一切使われておりません。


このドリンクには、大根やキャベツ、サツマイモやキュウリなどの実に60種類もの野菜から作られています。


野菜酵母ジュース由来の酵母菌が含まれているので、体が喜ぶ飲み物となっております。


そして、優光泉は美味しくて飲みやすいのも特長です。


カロリー控えめなのは麦芽糖抽出によるためで、ダイエットのために飲用するのも効果的でしょう。


原液の状態で60ccを飲用することによって、豊富な野菜の栄養素をバケツ一杯分ほど体内に取り込むことができます。


酵素ダイエット時には、数回に分けての水分補給が必要です。


体の水分が不足する事態が起こると体調が悪くなる恐れもあり、空腹感に悩まされがちです。


でも、水分だったら大丈夫というわけではなく、気をつけてください。


糖分やカフェインを含まない水分を室温でとるようにしましょう。


アルコール飲料も減らしましょう。


最近の酵素ドリンクは種類が豊富です。


配合する材料、発酵に使用する酵母や乳酸菌などにより、香りも味も異なります。


優光泉（ゆうこうせん）は無添加で天然成分由来のさっぱりとした甘さですが、なかでも新発売の梅味は好評です。


割るときは、あらかじめ水を冷やしておくほうがおいしいです。


炭酸割りも好相性で、うっかり飲み過ぎてしまいそうです。


違うところでは、黒糖のような味のベジライフ酵素液もおすすめです。


癖のないあっさりとした液体なので、薄めずに原液そのままで飲めます。


楽しむなら、100%ジュースやミルク割りが良いでしょう。


野菜の存在感も薄いので（たくさん入ってますが）、いままで野菜系の味にノックアウトされてきた人でも、大丈夫でしょう。


最後に推すのは、デザート感の強いベルタ酵素です。


黄桃やアプリコットのような味なので、ヨーグルトにかけたときのデザート感が、ダイエット中には嬉しいです。


挑戦しやすくて、たくさんの人が素早い効果を感じている酵素ダイエットですが、やはり、メリットだけあるわけではありません。


酵素ドリンク、酵素サプリでダイエットをするにはお金がかかり続けることです。


それに、割とすぐに痩せられるダイエットでは、リバウンドの確率があがるのも嬉しくないことです。


短期間の酵素ダイエットを行うためには、回復食のカロリーが高くなりすぎないようにして、無理のない程度の軽い運動も取り入れるとより効果が出ます。


すべての生物が酵素が働くことで生命を維持できます。


酵素は生物に欠かせないものなのです。


生物は体内で酵素を生成できますが、その機能は加齢に伴って落ちてきます。


それが老化の一要因となってしまいます。


この機能全体の衰えを少しでも食い止めるために、酵素を飲んで、補っていけばよいのですが、酵素は体温とかけ離れた温度では機能しなくなってしまうので、取り扱いには注意が必要です。


丸ごと熟成生酵素の特徴は、熱を加えていない酵素がカプセルに入っていることです。


酵素が十分、体内で働くことが期待できるのです。


丸ごと熟成生酵素は、健康ではつらつとした毎日の基本になるでしょう。