酵素によるダイエットに挑戦

仲の良い友人からこれ良いからと勧められて、酵素ダイエットを始めることになりました。


食事をドリンクタイプのものと置き換えて摂取するようにしています。


私は朝食を置き換えて飲んでいるのですが、飲み始めて約一ヶ月ほど経ったところで４キロのダイエットをすることが出来ました。


この先も飲み続け、より理想とする体型になれるように努力していこうと思います。


前から関心を寄せていた酵素ダイエットをしたいとネットを使って色々と調べました。


酵素ダイエットに使用するドリンクが欲しいので、口コミを確かめると、選ぶ際に注意をしておかないと失敗するという意見をちらほら見かけました。


買った後においしい味ではなかったらダイエットが続かないからだそうです。


私は口コミでもっとも好評だった商品を買うことにしました。


口コミで人気が広がった酵素ダイエットについてですが、酵素ドリンクを飲むダイエット、と考えている人が多いようです。


ですが実は、主に酵素サプリを摂ることで酵素ダイエットを行なう人も大勢います。


手軽に摂れるサプリのファンは多いのです。


飲料としての酵素ドリンクについては、嗜好の問題が出てきます。


万人向けに作られてはいるものの、味の好き嫌いがあり、飽きがきて、飲むのが億劫になることもあり得ます。


しかしながら、サプリメントだとそういった問題は発生しませんし、携帯性の高さも嬉しいところです。


ですが、飲むとそれなりにお腹を満たした感覚も得られる酵素ジュースと違い、サプリを飲んでも空腹感は癒せませんので、気分や体調、あるいは好みで使い分けるのがいいでしょう。


挑戦しやすくて、たくさんの人が素早い効果を感じている酵素ダイエットですが、やはり喜ばしくない点もあります。


ずっと酵素サプリや酵素ドリンクの効果を維持していくにはお金がかかり続けることです。


そして、短期間で痩せる方法はでダイエットをすると、リバウンドの確率があがるのも嬉しくないことです。


短期間の酵素ダイエットを行うためには、回復食のメニューに気を配り、無理のない程度の軽い運動も取り入れるとより効果が出ます。


酵素ドリンクと白湯ダイエット。


地味めな組み合わせですが、合わせワザが狙えて、効率良く痩せることができます。


お水を沸かして冷ますのが“湯冷まし”で、温かさを残しているのが白湯（さゆ）です。


飲むと代謝が促進され、内臓を賦活する効果があります。


酵素ドリンク愛飲者なら、代謝バランスに人為的に手を加えるようなものを摂取するのは避けたいものですし、併用するダイエット法にも検証を加えることが必須です。


ダイエットに使う白湯は原料が水ですし、40度台なので酵素と併用しても大丈夫です。


酵素ドリンクの効果を倍増してくれます。


昔の人が養生中に白湯を飲んだのも納得ですね。