酵素によるダイエットに挑戦

ダイエット中の肌荒れが心配な人には、美肌ケアとダイエットに必要な成分を含んだベルタ酵素ドリンクがおすすめです。


ザクロエキスやプラセンタなどに加え、酵素だけでも165種類を含み、女性の体が必要としている栄養素をしっかりサポートします。


市販の乳酸菌希釈飲料230kcal/100mlと比べても、ベルタ酵素は142kcal/100mlと低カロリーですから、エネルギー摂取を控えている方でも安心して利用できます。


ベルタならではの豊富な酵素が体全体の代謝を促し、脂肪燃焼とともにデトックスの効果が得られます。


30歳、40歳を過ぎて痩せにくくなったとは思いませんか。


これらはカロリーの過剰摂取だけが原因というわけではなく、代謝されなかった有害ミネラルや不要物質の蓄積が原因とも考えられています。


ベルタ酵素なら体に不要な物質の排出させて、基礎代謝を上げ、無理なく、体の中からキレイにやせることができるのです。


「短い期間で健康的にやせたい」という人は多いです。


実は、酵素ダイエットのやり方の一つとしてそういうものもあり、それが酵素ジュースを使ったプチ断食です。


社会生活をしながらの断食は難しいことも多いため、週末に実行する人が多いです。


プチ断食とは一日だけ、固形物を断つ断食法です。


ただし水分はどれだけ摂っても良いとされます。


これを週末に行う為、週半ばから少しずつ食事を減らし、断食の一日の間、酵素ジュースだけで過ごすようにし、次の日からは、消化しやすいおかゆなどを回復食として食べるようにしていきます。


プチ断食中は固形物を摂らないので、消化器官を丸一日ゆっくり休ませることができ、体内の老廃物もすっかり排出します。


そして、酵素摂取によって代謝機能を高められ、その上、胃が小さくなり、食事の総量を減らすことができるようにもなります。


しかし、万が一体調を崩すようなことがあればためらわずに、中止すべきです。


眠る前に酵素を含んだドリンクやサプリを体に取り入れることで、横になっている時間帯に体の中の巡りが良くなって、ひきしまった体型やフレッシュな肌作りをうながすと言われています。


酵素ダイエットの一般的な方法というと、短期間、いつもの食事をしない、または一回の食事代わりとして酵素商品を摂るやり方で行うことがメインですが、眠りにつく前に酵素ドリンクを飲むだけのシンプルなやり方なら続けるのは簡単ですよね。


と言っても、糖分が多く含まれている酵素ドリンクの場合は体重が増えてしまう原因になることもありますので、糖質が含まれている量や割合を成分表で確認してください。


酵素ドリンクはそれだけで飲んでも効果的ですが、チアシードを入れて飲むというのもお試しください。


チアシードには食物繊維がたっぷりと含まれているおかげで、腸内環境を整えてくれることから、ダイエット目的で飲むのに適しています。


さらに、消化器官内で10倍に膨張しますから、空腹時に飲むと空腹感を抑えることができます。


酵素ドリンクプラスチアシードで、体の中からすっきりを実感しましょう。


酵素ダイエット時には、水分補給をまめに行うことが必要不可欠です。


体内の水分が少なくなってしまうと具合が悪くなったりしますし、お腹が減ったと感じることが増えるでしょう。


しかし、水分ならなんでもいいという訳ではありませんから、注意が必要です。


カフェインが入っていない常温の水分を摂取するようにしてください。


アルコール飲料も減らしましょう。