酵素によるダイエットに挑戦

知人からオススメだと言われて、酵素ダイエットを始めることになりました。


ドリンクタイプのものと一食置き換えて摂り入れています。


私は朝食を置き換えて飲んでいるのですが、一ヶ月ほど飲み続けただけで四キロものダイエットに成功したのでした。


今後も飲み続け、より理想とする体型になれるように頑張ろうと思っています。


最近の酵素ドリンクは種類が豊富です。


配合する材料、発酵に使用する酵母や乳酸菌などにより、香りも味も異なります。


フルーツテイストの中でも、優光泉の梅味は、無添加の甘味の中に素材の梅味が活かされており美味しいと言われています。


水以外では炭酸割りが、梅サワーのようなサッパリ美味になるのでイチオシです。


ベジライフ酵素液という黒糖風味の酵素もあります。


酵素ドリンクとしてはごく「薄味」に分類できるでしょう。


ぜんぜん抵抗なく原液で飲める感じです。


野菜の苦味やえぐみも感じませんし、いままで野菜系の味にノックアウトされてきた人でも、大丈夫でしょう。


フルーティなところでは、ベルタ酵素もおすすめです。


濃厚感があるのに飲みやすいのは、やはり味のおかげでしょう。


アプリコット系の甘味にザクロの酸味が追加されていて、水や炭酸水割りも良いですが、置き換え食のときに満足感も得やすいのが特徴です。


急なダイエットを始めるとお腹がすいて無理なダイエットだったと、やめてしまったなんてことは多いです。


最近、注目されているのは酵素ダイエットでしょう。


食事を我慢しても空腹感に苦しめられる度合いが減るからです。


酵素ドリンクに含まれている沢山の栄養により空腹が緩和されます。


炭酸や豆乳、お湯と混ぜることでお腹が膨れてダイエットがはかどります。


ボディ作りに役立つ野菜スムージー。


ただ、材料を揃えたり作るのが大変ですよね。


最近では濃縮発酵させた酵素ドリンクが販売され、簡単に酵素が摂れるようになりました。


酵素パワーで新陳代謝を高め、痩せにくい体質から効率良く脂肪を燃やす体へと改善します。


体格に見合った食事量であれば、トレーニング量を増やさなくても、より一層、引き締めが期待できるようになります。


また、有用細菌を豊富に含んでいるのが酵素ドリンクや野菜スムージーで、優れた健胃・整腸効果があり、食物繊維との相乗効果で便秘を解消し、トイレあとのにおいや口臭も改善します。


酵素を摂取したら、代謝を上げるような適度な運動も心がけるようにすると、自然なお通じが得られるようになります。


便秘を解消して体の中からきれいになれますから、効率的にダイエットを行いたい方にはお薦めです。


酵素は食べたものをこなれさせ、体の巡りを良くするために大事な役割を持つタンパク質のひとつで、体の中で酵素が足りなくなると脂肪を溜め込みやすい体質になり、肥満しやすくなかなか痩せない体質になってしまいます。


また、奇跡のフルーツの異名があるアサイーは、ポリフェノール、必須アミノ酸、食物繊維といった効果の高い成分を豊富に含んでいるのです。


両者とも風変わりな味がするので、好きではないという方もいますが、酵素とアサイーを含む飲みやすい酵素ドリンクなども販売されています。