11/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
ごろっとグラノーラ 0.115 (1.75)
昼
トマトトースト 1.54 (5.837)
ミルクティー 0.104 (1.2)
おやつ
たこ焼き 1.5 (16.0)
夜
カレーライス 3.0 (20.0)
納豆 0.2 (3.1)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 6.567
合計たんぱく質量 49.187
11/22
朝
牛乳 0.1 (1.3)
ごろっとグラノーラ 0.115 (1.75)
昼
イチゴスペシャル 0.5 (7.1)
スナックサンド チキン南蛮味 0.66 (3.7)
アップルティー 0.008
夜
メンチカツ 0.87 (7.82)
白身魚フライ 0.56 (7.19)
カレーライス 3.6 (22.0)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 6.513
合計たんぱく質量 52.21
11/23
朝
牛乳 0.1 (1.3)
ごろっとグラノーラ 0.115 (1.75)
昼
トマトトースト 1.44 (4.96)
一味マヨトースト 1.21 (4.9)
青汁牛乳 0.218 (3.16)
おやつ
パウンドケーキ 0.2 (2.4)
こんにゃくゼリー 0.2
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 3.0 (20.0)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 6.887
合計たんぱく質量 44.12
11/24
朝
牛乳 0.1 (1.3)
ごろっとグラノーラ 0.115 (1.75)
昼
カレーライス 1.2 (9.5)
夜
ごはん (6.75)
納豆 0.2 (8.0)
味噌汁 2.2 (8.0)
野菜炒め 1.05 (19.5)
青汁牛乳 0.218 (3.16)
おやつ
パウンドケーキ 0.24 (2.88)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.427
合計たんぱく質量 57.14
11/25
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)
昼
カレーライス 1.2 (9.5)
夜
ナポリタン 1.221 (20.3)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 2.5 (8.5)
青汁牛乳 0.218 (3.16)
珈琲 0.24 (1.34)
合計塩分相当量 6.179
合計たんぱく質量 49.49
11/26
朝
牛乳 0.1 (1.3)
ごろっとグラノーラ 0.115 (1.75)
昼
おにぎり 0.44 (6.325)
味噌汁 1.0 (4.5)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (7.375)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 2.7 (9.5)
ほうれん草入り炒り玉子 1.195 (17.956)
青汁牛乳 0.226 (3.2)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.992
合計たんぱく質量 55.006
11/27
朝
牛乳 0.15 (1.95)
ごろっとグラノーラ 0.23 (3.5)
昼
ごはん (4.225)
味噌汁 1.3 (4.5)
レモネード 0.021
夜
ごはん (7.975)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 2.6 (9.0)
塩鯖 0.54 (7.86)
青汁牛乳 0.218 (3.16)
おやつ
こんにゃくゼリー 0.2
チョコレート 0.1 (1.0)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.659
合計たんぱく質量 47.62
