4/23
昼
一味マヨトースト 1.07 (5.2)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
プチチョコチップ 0.1 (2.15)
黒糖かりんとう 0.067 (3.149)
あんバタースフレ 0.2 (5.1)
牛乳 0.2 (2.6)
夜
オムライス 2.623 (21.463)
納豆 0.2 (3.5)
味噌汁 2.8 (6.8)
レモンティー0.009
合計塩分相当量 7.389
合計たんぱく質量 50.832
4/24
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
ポテサラトースト 1.3 (10.0)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
はちみつどら焼 0.24 (6.4)
ツインシュー 0.1 (2.6)
アルフォートビター 0.15 (2.15)
牛乳 0.2 (2.6)
夜
ごはん (2.1)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.7 (6.0)
味噌汁 2.7 (5.8)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 5.968
合計たんぱく質量 44.82
4/25
朝
牛乳 0.1 (1.3)
チョコレートのグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (2.544)
ごはん (2.95)
ポテトサラダ 0.9 (6.15)
レモンティー0.009
夜
ごはん (2.75)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.9 (6.15)
味噌汁 2.8 (6.0)
おやつ
チョコアイス 0.05 (2.0)
レモンティー0.009
合計塩分相当量 5.12
合計たんぱく質量 34.844
4/26
朝
レモンティー0.009
昼
ごはん (2.275)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ポテトサラダ 0.9 (6.15)
夜
ごはん (2.375)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.88 (11.8)
味噌汁 1.7 (5.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.109
合計たんぱく質量 32.88
4/27
朝
牛乳 0.1 (1.3)
チョコレートのグラノラ 0.15 (1.5)
昼
温野菜サラダ 0.002 (2.23)
ごはん (2.825)
ふりかけ 0.3 (0.91)
レモンティー0.009
夜
ごはん (2.3)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 1.2 (17.85)
味噌汁 1.8 (5.5)
おやつ
お菓子 0.05 (1.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 3.915
合計たんぱく質量 40.615
4/28
朝
レモンティー0.009
昼
ごはん (2.475)
ふりかけ 0.3 (0.91)
夜
ごはん (7.5)
納豆 0.2 (3.5)
麻婆野菜炒め 3.809 (35.186)
ふりかけ 0.5 (1.76)
合計塩分相当量 4.818
合計たんぱく質量 51.331
4/29
昼
焼肉 0.051 (9.384)
目玉焼き 0.294 (12.054)
ポテトチップスうすしお味 0.25 (1.55)
ポテトチップスギザギザ味わいしお味 0.3 (1.55)
ポテココンソメ味 0.55 (1.1)
カールチーズあじ 0.6 (2.25)
缶チューハイ 0.245
夜
ポテトチップスコンソメパンチ 0.25 (1.65)
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35 (1.55)
ポテトチップスギザギザチキンコンソメ 0.35 (1.7)
とんがりコーン焼きとうもろこし 0.55 (2.0)
ポテコうましお味 0.45 (1.2)
チーズビット 0.55 (1.4)
缶チューハイ 0.403
合計塩分相当量 5.193
合計たんぱく質量 37.388
