5/14
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
ハニートースト 0.91 (5.02)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
生姜あんぱん 0.2 (5.0)
夜
クッタ コク味噌味 4.2 (9.8)
ごはん (3.75)
ふりかけ 0.3 (0.91)
合計塩分相当量 5.93
合計たんぱく質量 27.95
5/15
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.804)
ごはん (3.025)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
ミルクティー 0.104 (1.2)
夜
ごはん (2.475)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 0.74 (13.89)
味噌汁 3.0 (5.0)
熊本デコポンストレート 0.01 (1.2)
合計塩分相当量 4.564
合計たんぱく質量 37.604
5/16
【結婚記念日にてチートデイ】
朝
ホットミルク
昼
ごはん
野菜入り炒り玉子
レモンティー
ふりかけ
夜
白身フライ
竹輪サラダ
ハムカツ
鳥の唐揚げ
鳥の竜田揚げ
餃子
缶チューハイ
5/17
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.7)
ごはん (2.3)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.175)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.956 (25.3)
味噌汁 2.8 (4.8)
みかん紅茶 0.03
合計塩分相当量 4.496
合計たんぱく質量 45.285
5/18
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.016)
ごはん (2.475)
ふりかけ 0.3 (0.91)
レモンティー0.009
夜
ごはん (2.725)
納豆 0.2 (3.5)
野菜入り炒り玉子 1.1 (14.95)
味噌汁 2.4 (4.0)
おやつ
チョコ＆コーヒービスケット 0.48 (3.6)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.795
合計たんぱく質量 38.976
5/19
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (2.186)
ごはん (2.325)
野菜入り炒り玉子 0.65 (8.6)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (5.975)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.77 (11.93)
味噌汁 2.4 (7.5)
ふりかけ 0.4 (0.98)
おやつ
お菓子 0.05 (1.5)
レモンティー0.009
合計塩分相当量 4.689
合計たんぱく質量 47.096
5/20
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.196)
ごはん (2.25)
ふりかけ 0.3 (0.91)
夜
ベーコンマヨトースト (2個) 3.564 (21.644)
チーズチキン 1.0 (6.7)
缶チューハイ 0.035
おやつ
チョコケーキ 0.17 (5.76)
チーズケーキ 0.2 (3.0)
シュークリーム 0.4 (4.0)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 5.791
合計たんぱく質量 48.33
