8/13
昼
イチゴジャムトースト 0.845 (6.17)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
ベジたべる 0.35 (1.15)
夜
ごはん (2.575)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 3.0 (7.0)
焼肉 0.07 (13.72)
目玉焼き 0.312 (12.792)
カフェオレ 0.2 (3.3)
合計塩分相当量 5.097
合計たんぱく質量 51.077
8/14
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)
昼
一味マヨトースト 1.05 (4.8)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
アルフォートビター 0.15 (2.15)
牛乳 0.2 (2.6)
夜
オムライス 1.583 (18.963)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 3.0 (8.0)
おやつ
ガツンとみかん 0.022
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 6.693
合計たんぱく質量 42.933
8/15
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
ポテサラトースト 1.19 (11.432)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
ポテトチップスギザギザ味わいしお味 0.3 (1.55)
レモンティー0.009
夜
ごはん (2.4)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.49 (5.332)
豚汁 2.8 (10.0)
ホットミルク 0.2 (2.6)
合計塩分相当量 5.689
合計たんぱく質量 39.834
8/16
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
ごはん (2.25)
ふりかけ 0.3 (0.91)
ポテトサラダ 0.85 (6.8)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.2)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.75 (6.4)
豚汁 2.7 (8.5)
おやつ
ココア 0.1 (1.35)
ガツンとみかん 0.022
合計塩分相当量 5.31
合計たんぱく質量 34.06
8/17
朝
ホットミルク 0.2 (2.6)
昼
温野菜サラダ 0.002 (3.304)
ごはん (2.225)
ふりかけ 0.3 (0.91)
レモンティー0.009
夜
ごはん (2.7)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 2.7 (8.0)
野菜入り炒り玉子 0.71 (12.35)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.241
合計たんぱく質量 36.459
8/18
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
温野菜サラダ 0.002 (2.644)
野菜入り炒り玉子 0.472 (8.32)
夜
ごはん (2.025)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.621 (15.17)
味噌汁 2.8 (7.5)
おやつ
かき氷バーいちご 0.03 (0.4)
アップルティー 0.008
合計塩分相当量 4.513
合計たんぱく質量 41.709
8/19
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
温野菜サラダ 0.002 (4.586)
ごはん (2.45)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (2.6)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.5 (8.1)
味噌汁 1.7 (4.5)
目玉焼き 0.162 (6.642)
おやつ
お菓子 0.05 (1.5)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 4.402
合計たんぱく質量 38.288
