HEAVY METAL FIGHTERS 3

11/9
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
にんにくマヨトースト 1.1

夜
ごはん
メンチカツ 0.88
シチュー 2.5

合計塩分相当量 4.73

11/10
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨトースト 1.1
お菓子類 0.5
珈琲 0.39

夜
ごはん
納豆 0.16
味噌汁 0.7
野菜炒め 0.6

おやつ
梅酒
ポテコのりしお味 0.45
柿の種 1.3

合計塩分相当量 5.45

11/11
朝
バナナ
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
みかん
野菜炒めトースト 1.5
珈琲 0.32

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
塩鯖 0.81

おやつ
ヨーグルト 1.161
バナナ

合計塩分相当量 4.201

11/12
朝
牛乳 0.185
フルーツグラノラ 0.15

昼
バナナ
ヨーグルト 0.107
にんにくマヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.2
豚汁 1.0
炒り玉子 0.9

おやつ
ブラックサンダー 0.2
チョコモナカ 0.13

合計塩分相当量 3.972

11/13
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
ヨーグルト 0.131
フルーツグラノラ 0.15
マヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
塩鯖 0.81
野菜炒め 1.0

おやつ
みかん

合計塩分相当量 4.601

11/14
昼
牛乳 0.2
フルーツグラノラ 0.15
ごろっとグラノーラ 0.11
野菜マヨトースト 1.5

夜
ナポリタン 1.74
納豆 0.16
豚汁 1.0

おやつ
シュークリーム 0.13
バナナ

合計塩分相当量 4.99

11/15
朝
牛乳 0.153
ごろっとグラノーラ 0.11

昼
ヨーグルト 0.107
ごろっとグラノーラ 0.11
マヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
餃子 1.47

おやつ
梅酒
サッポロポテトバーベQ 0.75
ピッ辛 0.25

合計塩分相当量 5.41