HEAVY METAL FIGHTERS 3

11/9
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
にんにくマヨトースト 1.1

夜
ごはん
メンチカツ 0.88
シチュー 2.5

合計塩分相当量 4.73

11/10
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨトースト 1.1
お菓子類 0.5
珈琲 0.39

夜
ごはん
納豆 0.16
味噌汁 0.7
野菜炒め 0.6

おやつ
梅酒
ポテコのりしお味 0.45
柿の種 1.3

合計塩分相当量 5.45

11/11
朝
バナナ
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
みかん
野菜炒めトースト 1.5
珈琲 0.32

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
塩鯖 0.81

おやつ
ヨーグルト 1.161
バナナ

合計塩分相当量 4.201

11/12
朝
牛乳 0.185
フルーツグラノラ 0.15

昼
バナナ
ヨーグルト 0.107
にんにくマヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.2
豚汁 1.0
炒り玉子 0.9

おやつ
ブラックサンダー 0.2
チョコモナカ 0.13

合計塩分相当量 3.972

11/13
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
ヨーグルト 0.131
フルーツグラノラ 0.15
マヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
塩鯖 0.81
野菜炒め 1.0

おやつ
みかん

合計塩分相当量 4.601

11/14
昼
牛乳 0.2
フルーツグラノラ 0.15
ごろっとグラノーラ 0.11
野菜マヨトースト 1.5

夜
ナポリタン 1.74
納豆 0.16
豚汁 1.0

おやつ
シュークリーム 0.13
バナナ

合計塩分相当量 4.99

11/15
朝
牛乳 0.153
ごろっとグラノーラ 0.11

昼
ヨーグルト 0.107
ごろっとグラノーラ 0.11
マヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
餃子 1.47

おやつ
梅酒
サッポロポテトバーベQ 0.75
ピッ辛 0.25

合計塩分相当量 5.41

COWBOYS FROM HELL
PANTERA

有害
聖飢魔‖

ANSWER TO THE MASTER
IMPELLITTERI

THE NEW ORDER
TESTAMENT

SHOUT AT THE DEVIL
MOTLEY CRUE

LIVE FIRE
SEX MACHINEGUNS

SHADOWLAND
NOCTURNAL RITES

RAINMAKER
IRON MAIDEN

KILL 'EM ALL
METALLICA

SERENITY IN MURDER
SLAYER

TRIBUTE
OZZY OSBOURNE

SIGH NO MORE
GAMMA RAY

PAINKILLER
JUDAS PRIEST

11/2
朝
バナナ
牛乳 0.15
フルーツグラノラ 0.15

昼
珈琲
いちごジャム＆チョコクリームパン 0.812
マヨトースト 1.1

夜
豚汁素麺 2.5

おやつ
バナナ

合計塩分相当量 4.712

11/3
朝
バナナ

昼
ホットミルク 0.23
にんにくマヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.16
シチュー 2.0
牛乳 0.15
フルーツグラノラ 0.3

合計塩分相当量 3.94

11/4
朝
牛乳 0.2
フルーツグラノラ 0.3

昼
ほろよい白ぶどう
キリンザストロング ハードコーラ
ピッ辛 0.25
コイケヤプライドポテトオリーブソルト 0.35
世界のカラムーチョ台湾スパイシーのり味 0.45
オーザックよこすか海軍カレー味 0.445
ピザポテト旨カラッ！チョリソー 0.55
ポテコうましお味 0.35
サッポロポテトベジタブル 0.5

夜
ごはん
炒り玉子 1.567
ほろよいグレープ
コイケヤプライドポテト本格コンソメ 0.35
ポテトチップス牛月見だれ味 0.4

合計塩分相当量 5.712

11/5
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
ヨーグルト 0.107
にんにくマヨトースト 1.1
牛乳 0.32

夜
ごはん
納豆 0.16
シチュー 2.0

おやつ
焼酎ハイボールレモン
ポテトチップスガーリック 0.7
堅あげポテト九州しょうゆ 0.5

合計塩分相当量 5.137

11/6
朝
バナナ
牛乳 0.15
フルーツグラノラ 0.15

昼
ヨーグルト 0.129
にんにくマヨトースト 1.1

夜
ごはん
納豆 0.16
シチュー 2.5
ポテトサラダ 0.5

合計塩分相当量 4.689

11/7
朝
牛乳 0.15
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨトースト 1.2
ヨーグルト 0.1
フルーツグラノラ 0.15

夜
ごはん
納豆 0.16
シチュー 2.5
ポテトサラダ 0.15

おやつ
バナナ
ヨーグルト 0.107

合計塩分相当量 5.107

11/8
朝
牛乳 0.2
フルーツグラノラ 0.3

昼
ヨーグルト 0.161
フルーツグラノラ 0.15

夜
ごはん
納豆 0.16
シチュー 2.5
ポテサラコロッケ 1.0

おやつ
珈琲 0.16

合計塩分相当量 4.631

TVサイズ！スーパー戦隊主題歌全集

GUNDAM -SINGLES HISTORY-

BABYMETAL
BABYMETAL

MOTHERLAND
INFIX

ANTICHRIST SUPERSTAR
MARILYN MANSON

HELLOWEEN/WALLS OF JERICHO/JUDAS
HELLOWEEN

PINK BUBBLES GO APE
HELLOWEEN

10/26
朝
バナナ

昼
バナナ

夜
ファーマーズチキンサラダ
山盛りクリスピーポテト
フライバスケット
生チョコパフェ

オフ日にて塩分表記は無し

10/27
朝
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
納豆 0.16
味噌汁 0.6
ちりめんじゃこと野菜の絶品和風めし 1.61

おやつ
珈琲
バナナ

合計塩分相当量 3.385

10/28
朝
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
いちごジャムトースト 0.803

夜
ごはん
納豆 0.16
ポテトサラダ 0.8
豚汁 1.2

おやつ
ヨーグルト 0.125
ごろっとグラノーラ 0.173

合計塩分相当量 3.476

10/29
朝
牛乳 0.2
ごろっとグラノーラ 0.23

昼
ポテサラトースト 1.8
ヨーグルト 0.107

夜
ごはん
納豆 0.16
ポテトサラダ 0.8
豚汁 1.2

おやつ
バナナ
ヨーグルト 0.1
フルーツグラノラ 0.15

10/30
朝
牛乳 0.15
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
バナナ
ヨーグルト 0.18
フルーツグラノラ 0.225

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
焼き鮭 0.07
炒り玉子 0.7
ふりかけ 0.2

おやつ
ヨーグルト 0.324
フルーツグラノラ 0.15

合計塩分相当量 3.274

10/31
朝
牛乳 0.1
ごろっとグラノーラ 0.115

昼
いちごジャムトースト 0.803
珈琲
バナナ

夜
カレーパン 1.2
チョコクロワッサン 0.37
チーズデンマーク 1.09

合計塩分相当量 3.678

11/1
朝
牛乳 0.2
ごろっとグラノーラ 0.23
バナナ

昼
チーズデンマーク 1.09
ホットミルク 0.22

夜
ごはん
塩鯖 0.86
豚汁 1.0
納豆 0.16

おやつ
シュークリーム 0.13
アーモンドスペシャル 0.3
珈琲 0.16
ヨーグルト 0.161
ごろっとグラノーラ 0.155

合計塩分相当量 4.666