HEAVY METAL FIGHTERS 3

2/8
朝
ランチパック甘辛そぼろ＆マヨネーズ

昼
チーマヨスティック
チョコパンケーキ

夜
味噌ラーメン
餃子
スナック菓子

オフ日にて計算せず

2/9
朝
ソースコロッケパン 0.9

昼
黒豚ロースカツカレー 4.0

夜
豚まん 0.7
スナック菓子 1.35

合計塩分相当量 6.95

2/10
朝
ヨーグルト 0.11

昼
ホットミルク 0.2
チョコトースト 0.78
珈琲 0.25

夜
野菜カレー 4.0
納豆 0.15
珈琲 0.15

合計塩分相当量 5.64

2/11
朝
ヨーグルト 0.165
珈琲 0.135

昼
チョコトースト 0.77

夜
納豆 0.15
野菜カレー 4.0

おやつ
ヨーグルト 0.2
バナナ

合計塩分相当量 5.42

2/12
朝
バナナ

昼
一味マヨトースト 1.05
珈琲 0.21

夜
ごはん
納豆 0.15
ポテトサラダ 0.7
野菜カレー 2.0
バナナ

合計塩分相当量 4.11

2/13
昼
珈琲 0.15
バナナ
炒飯 1.72

夜
ごはん
納豆 0.15
ポテトサラダ 0.85
野菜カレー 2.0
バナナ

合計塩分相当量 4.87

2/14
朝
シスコーンチョコ 0.167(1.333)
牛乳(1.95)

昼
バナナ (2.43)
一味マヨトースト0.95(5.2)

夜
ごはん (2.43)
納豆 0.15(4.15)
餃子 0.4(3.9)
野菜カレー 1.2(2.93)
目玉焼き 0.4(15)

おやつ
ベルギーショコラシュークリーム 0.2(3.4)
ガトーショコラ 0.18(8.4)
ブラックサンダー 0.2(1.3)
珈琲 (0.75)

合計塩分相当量 3.997
合計たんぱく質量 51.683

SHADOW OF THE MOON
BLACKMORE'S NIGHT

RETURN OF GRASSHOPPER
cocobat

BESTBREEDER from 1997 to 2000
CHILDREN OF BODOM

BACK IN BLACK
AC/DC

DRUG TREATMENT
黒夢

HEY MAN
MR. BIG

WANDS BEST -HISTORICAL BEST ALBUM-
WANDS

MORAL +3
BOOWY

IRON MAIDEN
IRON MAIDEN

RHYTHM RED
TMN

煌神羅刹
陰陽座

B'z THE BEST “Pleasure”
B'z

KEEPER OF THE SEVEN KEYS -THE LEGACY-
HELLOWEEN

2/1
朝
バナナ

昼
マヨトースト 1.1
珈琲 0.1

夜
メンチカツ＆コロッケカレー 3.5
味噌汁 1.0
珈琲 0.25

合計塩分相当量 5.95

2/2
昼
バナナ
一味マヨトースト 1.0

おやつ
大福餅 0.08
アルフォート 0.1

夜
カレーライス 4.5
珈琲 0.3

合計塩分相当量 5.98

2/3
昼
海苔おかゆ
ホットミルク 0.3
カフェオレ 0.15

夜
おかゆ
味噌汁 1.0
鯖の生姜酢焼き 2.0
目玉焼き 0.2

おやつ
珈琲 0.15
チョコワッフル 0.03

合計塩分相当量 3.83

2/4
朝
ヨーグルト 0.171
カフェオレ 0.076

昼
一味マヨトースト 1.0
バナナ

夜
ご飯
納豆 0.15
味噌汁 1.0
トマトシチュー 2.0
ポテトサラダ 0.7
カフェオレ 0.1

合計塩分相当量 5.197

2/5
朝
海苔おかゆ
珈琲 0.1

昼
バナナ
トマトマヨトースト 1.2
ホットミルク 0.2

夜
ご飯
納豆 0.15
味噌汁 1.0
トマトシチュー 2.0
ポテトサラダ 0.7

おやつ
バナナ
珈琲

合計塩分相当量 5.35

2/6
朝
海苔おかゆ
珈琲

昼
バナナ
マヨトースト 1.3
珈琲 0.1

夜
ご飯
納豆 0.15
味噌汁 1.0
トマトシチュー 1.0
塩鯖 0.85
珈琲 0.15

合計塩分相当量 4.55

2/7
朝
ヨーグルト 0.11

昼
ホットミルク 0.2
一味マヨパン 1.05
チョコトースト 0.802
珈琲 0.15

夜
りんどうポークの五目炒飯 1.84
味噌汁 1.5
ホットミルク 0.3

合計塩分相当量 5.952

FEMINISM
黒夢

筋少の大車輪
筋肉少女帯

ハヴァナイスデー
ユニコーン

金剛九尾
陰陽座

NIGHTBREAKER
RIOT

POWERSLAVE
IRON MAIDEN

RE-MASTERPIECES ~ザ・ベスト・オブ・ ラウドネス~
LOUDNESS

WILD FRONTIER
GARY MOORE