HEAVY METAL FIGHTERS 3

12/7
朝
ホットミルク 0.15
バナナ

昼
マーガリントースト 0.85
マヨトースト 1.0
珈琲 0.16

夜
かしわおにぎり 0.5
鳥の唐揚げ 0.45
タマゴサンド 0.65
豚汁 1.5

おやつ
ガトーショコラ 0.25
珈琲 0.16

合計塩分相当量 5.67

12/8
朝
バナナ

昼
餃子 1.1
豚バラのめんつゆ焼き 1.0
目玉焼き 0.2
ポテコのりしお味 0.45
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35
オーザック磯のり塩 0.44
うまい輪やさいサラダ味 0.35
サッポロポテトベジタブル 0.5
ポテコうましお味 0.35
ぶどうサワー
梅酒ソーダ
梅酒

おやつ
ガトーショコラ 0.16
珈琲 0.16

合計塩分相当量 5.06

12/9
朝
バナナ

昼
マヨトースト 0.9
珈琲 0.135

夜
小倉トースト 2.2
豚汁 1.0

合計塩分相当量 4.235

12/10
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
バナナ
ヨーグルト 0.107
オーロラパン 1.15
珈琲 0.32

夜
ごはん
塩鯖 0.95
豚汁 1.0
野菜入り玉子焼き 0.7

おやつ
生クリームロール 0.35
珈琲 0.16

合計塩分相当量 4.987

12/11
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨ玉子トースト 1.25

夜
豚汁 1.0
ポテサラトースト 2.75

おやつ
ヨーグルト 0.161
フルーツグラノラ 0.15

合計塩分相当量 5.561

12/12
朝
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
ポテサラトースト1.5
珈琲

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
ポテトサラダ 0.6
ミンチコロッケ 0.85
珈琲

合計塩分相当量 4.36

12/13
朝
牛乳 0.15
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨトースト 1.05
珈琲 0.32

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.3
塩鯖 0.76
珈琲 0.32

合計塩分相当量 4.21