HEAVY METAL FIGHTERS 3

話題:カラオケで歌った曲


☆=シベ
★=嫁さん

★ONE NIGHT GIGOLO
チェッカーズ

☆ペケペケ
ユニコーン

★木枯らしに抱かれて
小泉今日子

☆街
SOPHIA

★C-GIrl
浅香唯

☆★飛影
陰陽座

★そうだ！We're ALIVE
モーニング娘。

☆Naked Gun
SEX MACHINEGUNS

★いいわけ
シャ乱Q

★世界中の誰よりきっと
WANDS

☆FAKE STAR
黒夢

★Deep in Abyss
リコ、レグ

☆One Hand Message
O×T

★☆Preserved Roses
T.M.Revolution × 水樹奈々

☆虚空の迷宮
聖飢魔‖

★プリキュア5、スマイル go go！
工藤真由

☆★組曲「鬼子母神」〜鬼拵ノ唄
陰陽座

★僕じゃない
angela

☆REAL×EYES
J×Takanori Nishikawa

★SEVENTH MOON
FIRE BOMBER

★孔雀忍法帖
陰陽座

☆SAMURAI WARRIOR
SEX MACHINEGUNS

★闘魂！ケモナーマスク
NoB with ケモナーマスク

☆★お願いマッスル
紗倉ひびき(CV ：ファイルーズあい)＆街雄鳴造(CV：石川界人)

☆★魃
陰陽座

12/7
朝
ホットミルク 0.15
バナナ

昼
マーガリントースト 0.85
マヨトースト 1.0
珈琲 0.16

夜
かしわおにぎり 0.5
鳥の唐揚げ 0.45
タマゴサンド 0.65
豚汁 1.5

おやつ
ガトーショコラ 0.25
珈琲 0.16

合計塩分相当量 5.67

12/8
朝
バナナ

昼
餃子 1.1
豚バラのめんつゆ焼き 1.0
目玉焼き 0.2
ポテコのりしお味 0.45
ポテトチップスフレンチサラダ 0.35
オーザック磯のり塩 0.44
うまい輪やさいサラダ味 0.35
サッポロポテトベジタブル 0.5
ポテコうましお味 0.35
ぶどうサワー
梅酒ソーダ
梅酒

おやつ
ガトーショコラ 0.16
珈琲 0.16

合計塩分相当量 5.06

12/9
朝
バナナ

昼
マヨトースト 0.9
珈琲 0.135

夜
小倉トースト 2.2
豚汁 1.0

合計塩分相当量 4.235

12/10
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
バナナ
ヨーグルト 0.107
オーロラパン 1.15
珈琲 0.32

夜
ごはん
塩鯖 0.95
豚汁 1.0
野菜入り玉子焼き 0.7

おやつ
生クリームロール 0.35
珈琲 0.16

合計塩分相当量 4.987

12/11
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨ玉子トースト 1.25

夜
豚汁 1.0
ポテサラトースト 2.75

おやつ
ヨーグルト 0.161
フルーツグラノラ 0.15

合計塩分相当量 5.561

12/12
朝
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
ポテサラトースト1.5
珈琲

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.0
ポテトサラダ 0.6
ミンチコロッケ 0.85
珈琲

合計塩分相当量 4.36

12/13
朝
牛乳 0.15
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨトースト 1.05
珈琲 0.32

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.3
塩鯖 0.76
珈琲 0.32

合計塩分相当量 4.21

BUMP AHEAD
MR. BIG

RAINMAKER
IRON MAIDEN

冠祭
THE冠

DARK PASSION PLAY
NIGHTWISH

BABYLON
Sads

MOTHERLAND
INFIX

ケダモノだもの
ソープランド揉美山

SIGH NO MORE
GAMMA RAY

BETTER THAN RAW
HELLOWEEN

頭脳改革
IRON MAIDEN

11/30
朝
牛乳 0.1
フルーツグラノラ 0.15

昼
マーガリン砂糖トースト 0.85
マヨトースト 0.95
珈琲 0.16

夜
ごはん
納豆 0.16
豚汁 1.2
塩鯖 0.74

おやつ
バナナ
ヨーグルト 0.1

合計塩分相当量 4.41

12/1
朝
バナナ

昼
ガールチーズあじ 0.6
ポテコうましお味 0.6
サッポロポテトベジタブル 0.5
ポテトチップスコンソメパンチ 0.3
ベジたべる 0.45
とんがりコーン焼きとうもろこし 0.55
ぶつ切りいかくん 0.8
ほろよいグレープ
愛のスコールレモンサワー

夜
ごはん
豚汁 0.8
炒り玉子 1.133

おやつ
珈琲

合計塩分相当量 5.733

12/2
朝
バナナ

昼
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15
マヨトースト 1.05

夜
ごはん
豚汁 1.5
ケチャップ野菜炒め 0.5

おやつ
ヘビーカルパス 1.9
うまい輪めんたい味 0.6
梅酒

合計塩分相当量 5.8

12/3
朝
バナナ
ヨーグルト 0.1

昼
バナナ
マヨ胡椒パン 1.05

夜
ごはん
納豆 0.16
シチュー 2.5

おやつ
バウムクーヘン0.05
シュークリーム 0.15
珈琲 0.2

合計塩分相当量 4.21

12/4
朝
バナナ
牛乳 0.115
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨトースト 1.05
ヨーグルト 0.11
珈琲 0.3

夜
ごはん
納豆 0.4
シチュー 2.5
目玉焼き 0.9

合計塩分相当量 5.525

12/5
朝
牛乳 0.1
はちみつフレークのグラノラハーフ 0.15

昼
マヨトースト 0.9
ヨーグルト 0.1
フルーツグラノラ 0.15
珈琲 0.16

夜
ごはん
納豆 0.16
シチュー 2.5
野菜炒め 1.0

おやつ
ヨーグルト 0.12
バナナ

合計塩分相当量 5.34

12/6
朝
バナナ
牛乳 0.12
フルーツグラノラ 0.15

昼
マヨトースト 0.9
マヨ胡椒パン 0.9

夜
ごはん
納豆 0.16
シチュー 1.5
豚汁 1.2

おやつ
シュークリーム 0.15
珈琲 0.16

合計塩分相当量 5.24