ログイン
HEAVY METAL FIGHTERS 3
2024-5-5 01:24
スポンサーサイト
この広告は30日以上更新がないブログに表示されます。
2020-12-25 21:41
12/19〜12/25
12/19
朝
牛乳 0.1 (1.3)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
昼
いちごジャムトースト 1.09 (5.32)
揚げパン 0.31 (5.6)
珈琲 0.12 (0.67)
夜
納豆 0.2 (3.1)
りんどうポークの五目炒飯 1.84 (9.2)
味噌汁 2.15 (7.0)
おやつ
バナナ (0.7)
飲料 0.25 (1.5)
合計塩分相当量 6.21
合計たんぱく質量 35.89
12/20
朝
バナナ (0.7)
昼
マーガリントースト 0.94 (4.42)
一味マヨトースト 1.1 (4.8)
珈琲 0.12 (0.95)
夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 3.8 (25.5)
レモネード 0.021
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 6.285
合計たんぱく質量 40.67
12/21
朝
バナナ (0.7)
アップルティー 0.008
昼
カレーライス 1.2 (8.5)
夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 3.8 (26.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 5.312
合計たんぱく質量 40.0
12/22
朝
アップルティー 0.008
バナナ (0.7)
昼
カレーライス 1.2 (8.5)
アップルティー 0.008
夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 3.8 (25.0)
おやつ
チョコレートケーキ 0.13 (3.7)
ミルクティー 0.104 (1.2)
レモネード 0.021
合計塩分相当量 5.471
合計たんぱく質量 42.2
12/23
朝
バナナ (0.7)
アップルティー 0.008
昼
カレーライス 1.2 (7.0)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (10.0)
納豆 0.2 (3.1)
カレー 1.2 (3.5)
味噌汁 1.1 (4.5)
野菜入り炒り玉子 0.938 (13.8)
レモネード 0.021
ミルクティー 0.104 (1.2)
合計塩分相当量 4.779
合計たんぱく質量 43.8
12/24
朝
牛乳 0.2 (2.6)
フルーツグラノラ 0.15 (1.5)
アップルティー 0.008
昼
ごはん (2.5)
野菜入り炒り玉子 0.525 (9.1)
ホットミルク 0.2 (2.6)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (7.225)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 2.0 (6.8)
野菜炒め 1.08 (15.3)
味付け海苔 0.2 (2.4)
おやつ
チョコレートケーキ 0.15 (3.5)
バナナ (0.85)
珈琲 0.12 (0.87)
合計塩分相当量 4.841
合計たんぱく質量 58.345
12/25
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
アップルティー 0.008
昼
ごはん (2.4)
味噌汁 1.4 (5.0)
アップルティー 0.008
夜
ごはん (6.7)
納豆 0.2 (3.1)
味噌汁 1.3 (4.5)
蒲鉾 1.785 (12.6)
おやつ
アルフォート 0.35 (4.0)
ミルクティー 0.104 (1.2)
ココア 0.1 (1.35)
合計塩分相当量 5.635
合計たんぱく質量 43.0
前の記事へ 次の記事へ
カレンダー
<<
2020年12月
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最近の記事一覧
結婚記念日カラオケ
(今週聴いた音楽3/26〜4/1)
3/25〜3/31
(今週聴いた音楽3/19〜3/25)
3/18〜3/24
(今週聴いた音楽3/12〜3/18)
アーカイブ
2023年5月(1)
2023年4月(1)
2023年3月(9)
2023年2月(8)
2023年1月(8)
2022年12月(10)
2022年11月(8)
2022年10月(9)
2022年9月(9)
2022年8月(8)
2022年7月(11)
2022年6月(8)
2022年5月(8)
2022年4月(10)
2022年3月(8)
2022年2月(8)
2022年1月(9)
2021年12月(9)
2021年11月(8)
2021年10月(10)
2021年9月(8)
2021年8月(8)
2021年7月(10)
2021年6月(8)
2021年5月(9)
2021年4月(9)
2021年3月(8)
2021年2月(8)
2021年1月(10)
2020年12月(8)
2020年11月(8)
2020年10月(11)
2020年9月(8)
2020年8月(10)
2020年7月(8)
2020年6月(8)
2020年5月(10)
2020年4月(8)
2020年3月(8)
2020年2月(9)
2020年1月(9)
2019年12月(9)
2019年11月(10)
2019年10月(8)
2019年9月(8)
2019年8月(11)
2019年7月(8)
2019年6月(9)
2019年5月(4)
2019年4月(4)
2019年3月(5)
2019年2月(4)
2019年1月(5)
2018年12月(5)
2018年11月(5)
2018年10月(6)
2018年9月(7)
2018年8月(5)
2018年7月(5)
2018年6月(5)
2018年5月(6)
2018年4月(5)
2018年3月(7)
2018年2月(6)
2018年1月(5)
2017年12月(7)
2017年11月(5)
2017年10月(6)
2017年9月(7)
2017年8月(5)
2017年7月(6)
2017年6月(8)
2017年5月(5)
2017年4月(8)
2017年3月(7)
2017年2月(7)
2017年1月(17)
2016年12月(8)
2016年11月(6)
2016年10月(7)
2016年9月(10)
2016年8月(6)
2016年7月(9)
2016年6月(39)
2016年5月(5)
2016年4月(12)
2016年3月(4)
カテゴリー
デートレポ(14)
記念日(32)
音楽(366)
カラオケ(11)
保守・愛国(6)
親日国・親日家(11)
時事・政治(6)
特定アジア(26)
反日・パ翼・放射脳・お花畑関連(10)
日ハム(1)
歴史(0)
日常(6)
食事制限(199)
未分類(1)
プロフィール
誕生日
3月20日
地 域
熊本県
系 統
普通系
血液型
AB型
もっと見る
最近の話題
音楽雑感
鬼滅の刃
ひとりごと
おやすみ前に
うちごはん*.゚
ダイエット記録
好きな芸能人
今日の夕ご飯
新着のバトン
質問バトン
簡略プロフィール
うちの子お店紹介
オーバーロードプロフィールバトン
さっきの
はい
もしもまだ誰かがここに居るのなら新境地
2次元キャラ初恋バトン