HEAVY METAL FIGHTERS 3

8/6
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
イチゴスペシャル 0.5 (7.4)
牛乳 0.2 (2.6)

夜
ごはん (5.5)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 3.6 (18.0)

おやつ
ショコラセーヌ 0.14 (4.2)
セブーレ 0.315 (3.15)
牛乳 0.2 (2.6)
珈琲 0.12 (0.87)

合計塩分相当量 5.635
合計たんぱく質量 49.87

8/7
昼
エッグトースト 1.707 (19.637)
珈琲 0.12 (0.87)

おやつ
セブーレ 0.315 (3.15)
アルフォートバニラホワイト 0.15 (1.5)
牛乳 0.2 (2.6)

夜
ごはん (8.175)
納豆 0.2 (3.5)
カレー 3.2 (15.5)

おやつ
ミルクレアチョコレート 0.048 (1.6)
アップルティー 0.008

合計塩分相当量 5.948
合計たんぱく質量 56.532

8/8
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
お好み焼き 0.8 (11.92)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (5.9)
野菜炒め 0.535 (12.42)
カレー 3.2 (15.0)

合計塩分相当量 4.903
合計たんぱく質量 47.29

8/9
朝
サラダ 0.3 (0.95)

昼
温野菜サラダ 0.002 (2.81)
ごはん (2.3)
ふりかけ 0.3 (0.91)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (1.75)
納豆 0.2 (3.5)
野菜炒め 0.61 (19.224)
カレー 1.8 (5.5)
あずきバー 0.09 (2.0)

合計塩分相当量 3.31
合計たんぱく質量 38.944

8/10
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
温野菜サラダ 0.002 (4.334)
野菜入り炒り玉子 0.942 (16.012)
レモンティー0.009

夜
納豆 0.2 (3.5)
カレーうどん 3.5 (12.0)

おやつ
お菓子 0.1 (1.5)
ミルクティー 0.104 (1.2)

合計塩分相当量 5.217
合計たんぱく質量 40.596

8/11
昼
マヨキュウリトースト 1.3 (7.92)
珈琲 0.12 (0.87)
レモンティー0.009

夜
ごはん (2.275)
納豆 0.2 (3.5)
麻婆野菜炒め 3.74 (26.35)

おやつ
あずきバー 0.09 (2.0)
ホットミルク 0.2 (2.6)

合計塩分相当量 5.659
合計たんぱく質量 45.515

8/12
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーン 0.26 (0.75)

昼
温野菜サラダ 0.002 (3.742)
野菜入り炒り玉子 0.84 (11.85)
アップルティー 0.008

夜
ごはん (2.15)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 3.0 (10.0)
野菜炒め 0.748 (22.0)

おやつ
キャラメルコーン 0.2 (1.9)

合計塩分相当量 5.358
合計たんぱく質量 57.192