HEAVY METAL FIGHTERS 3

4/18
朝
ホットミルク 0.201 (4.488)

昼
ごはん (3.575)
野菜炒め 0.15 (3.5)

夜
チーズバーガー 1.5 (15.8)
チキンクリスプ 2.2 (14.0)
フライドポテト 1.1 (6.7)
コーラ

おやつ
濃厚ミニチョコモナカ 0.13 (3.9)
パピコ ホワイトサワー 0.09 (1.7)

合計塩分相当量 5.374
合計たんぱく質量 53.663

4/19
朝
ホットミルク 0.26 (5.72)

昼
マヨトースト 0.95 (5.1)
珈琲 (0.3)

おやつ
苺大福 0.02 (2.66)
ポテトチップス濃厚コンソメ 0.6 (3.1)
柿の種チョコ 0.315 (6.0)

夜
納豆 0.2 (2.5)
カレーライス 3.5 (15.0)
プチトマト (1.1)

おやつ
リンゴ酢かけヨーグルト 0.1 (2.9)

合計塩分相当量 5.985
合計たんぱく質量 44.38

4/20
朝
牛乳 0.1 (2.2)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)

昼
カレーライス 1.0 (5.0)

夜
納豆 0.2 (2.5)
カレーライス 3.5 (15.0)
目玉焼き0.129 (5.375)

おやつ
牛乳 0.2 (4.4)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)

合計塩分相当量 5.839
合計たんぱく質量 37.475

4/21
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)

昼
カレーライス 1.0 (5.0)

夜
納豆 0.2 (2.5)
カレーライス 3.5 (15.0)

おやつ
リンゴ酢かけヨーグルト 0.2 (8.2)
ジャイアントコーン チョコ＆ミルク 0.2 (3.2)

合計塩分相当量 5.48
合計たんぱく質量 35.95

4/22
朝
牛乳 0.1 (1.3)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)

昼
ごはん (2.5)
ふりかけ 0.22 (0.56)
目玉焼き 0.168 (7.0)

夜
納豆 0.2 (3.5)
カレーライス 4.0 (16.0)
ヨーグルト 0.1 (4.1)

合計塩分相当量 5.068
合計たんぱく質量 35.81

4/23
朝
牛乳 0.106 (1.378)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)

昼
カレーライス 1.0 (5.0)

夜
ごはん (4.675)
納豆 0.2 (3.5)
麻婆チキン 4.105 (33.457)

おやつ
牛乳 0.1 (2.2)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)

合計塩分相当量 6.071
合計たんぱく質量 51.91

4/24
朝
牛乳 0.1 (2.2)
フルーツグラノラハーフ 0.15 (1.3)

昼
カレーライス 1.0 (5.0)

夜
ごはん (6.875)
納豆 0.2 (3.5)
餃子 1.45 (7.6)
豚汁 1.0 (8.0)

おやつ
リンゴ酢かけヨーグルト 0.1 (4.1)

合計塩分相当量 4.42
合計たんぱく質量 39.45