HEAVY METAL FIGHTERS 3

8/10
朝
バナナ

昼
ご飯
納豆 0.2
目玉焼き 0.2
味噌汁 1.2
味付け海苔 0.1

夜
ポテコのりしお 0.45
サッポロポテトバーベQ 0.75
チーズビット 0.6
ポテコうましお 0.35
ポテトチップスコンソメパンチ 0.765
ゴーヤサラダ 0.5
味付け海苔 0.2

おやつ
かき氷

合計塩分相当量 5.315

8/11
朝
バナナ

昼
唐津バーガー 2.7
フライドポテト 0.8

夜
味噌汁 1.4

おやつ
パピコチョココーヒー 0.1

合計塩分相当量 5

8/12
朝
バナナ
ヨーグルト 0.11

昼
ご飯
油揚げの玉子とじ 0.85
レンコンのきんぴら 0.55

夜
ご飯
納豆 0.2
野菜炒め 0.8
味噌汁 1.0

おやつ
珈琲
シスコーンチョコ 0.28

合計塩分相当量 3.79

8/13
朝
牛乳 0.4
フルーツグラノラハーフ 0.3

昼
ご飯
野菜炒め 0.5
目玉焼き 0.2

夜
ご飯
塩鯖 1.4
味噌汁 1.0
納豆 0.2
レンコンのきんぴら 0.55

おやつ
シュークリーム 0.13
バナナ

合計塩分相当量 4.68

8/14
朝
バナナ

昼
ご飯
味噌汁 1.0
レンコンとピーマンのきんぴら 0.6
目玉焼き 0.2

夜
ご飯
納豆 0.2
目玉焼き 0.2
肉じゃが 3.0

おやつ
シスコーンチョコ 0.28
フルーツグラノラハーフ 0.15
ヨーグルト 0.11

合計塩分相当量 5.44

8/15
朝
バナナ

昼
ハニートースト 0.81
玉子マヨトースト 1.4

夜
ご飯
納豆 0.2
肉じゃが 2.5
ピーマンと海苔入り炒り玉子 0.35

おやつ
珈琲
シスコーンチョコ 0.28

合計塩分相当量 5.54

8/16
朝
バナナ

昼
ヨーグルト 0.11
玉子マヨトースト 1.4

夜
ご飯
肉じゃが 1.2
塩鯖 1.4
納豆 0.2
牛乳 0.4

おやつ
シスコーンチョコ 0.28
フルーツグラノラハーフ 0.15
ヨーグルト 0.11

合計塩分相当量 5.25

一週間の体重 0.5キロ減


今朝、血液検査の結果の確認の為に病院に行ってきたんですが、自分が想定していたのを軽く凌駕するくらい、腎臓系の数値が悪化していました。
見事にCKD(慢性腎臓病)でございます！
おまけに尿蛋白まで出てしまい、尿の精密検査を行う事になり、また来週検査結果の確認で病院ですよ。

たかだか二ヶ月とはいえ、食事制限前からすると半分以下に抑えた塩分摂取量や、採血時点で7キロ弱も減量していたのに、この結果ですからね.....
流石に凹みますね。


明日はガッツリ溜まったストレスを発散するために、嫁さんとデート行ってこようと思います！